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湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦
湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦湯唯今年以電影《分手的決心》一連拿下五座韓國電影獎影后，更是青龍獎首位非韓裔影后。日前他以素顏出席一場電影映後會，狀態良好彷彿少女般，令網友讚嘆。
2022-12-14
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無齡新時代來臨！三大抗老化聖品，鞏固你的身體年齡
無齡新時代來臨！三大抗老化聖品，鞏固你的身體年齡平日可先從日常飲食下手，多攝取維生素A、C、E、B群等。另外，充足睡眠、適當運動、紓解壓力等，也是延緩衰退的重要指標喔！
2022-12-09
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柔軟度好13個驚人好處！每天1動作，腰痛肥胖不上身
柔軟度好13個驚人好處！每天1動作，腰痛肥胖不上身前彎彎得越下去，代表柔軟度越好；而柔軟度越好，表示身體越健康。因此無論在健康或體態方面，都能獲得以下諸多好處：不容易變胖、預防腰痛、預防跌倒等。
2022-12-03
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37歲C羅超自律飲食菜單堅持20年！拒含糖飲、日睡8小時打造足球傳奇
37歲C羅超自律飲食菜單堅持20年！拒含糖飲、日睡8小時打造足球傳奇2022卡達世界盃日前熱烈開賽，37歲傳奇球星C羅不僅以12碼罰球破門，領軍擊敗迦納，並寫下6大紀錄，讓FIFA官方都忍不住於社群發文讚嘆。而他的超狂球技
2022-12-01
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便秘、憋尿竟也讓血壓飆升！冬天防猝死快改掉4大NG習慣
便秘、憋尿竟也讓血壓飆升！冬天防猝死快改掉4大NG習慣每到冬季，心血管問題產生的猝死案例數不勝數。對此，日本一位持續監測自身血壓超過30年的醫師，將數據整理分析後，提出了4個最容易導致血壓遽變、引起猝死的原因！
2022-11-30
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身體缺水血太黏易血栓、中風！看懂5個缺水跡象要你快補水
身體缺水血太黏易血栓、中風！看懂5個缺水跡象要你快補水冬季由於環境乾燥、開暖氣因素都會令民眾水分容易散失，再加上人體本就會不知不覺逸散水分、不覺得口渴等因素，就恐讓人不知不覺「隱性缺水」，對腎臟、心血管帶來負面影響
2022-11-29
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太早太晚睡都不好！研究曝入睡的黃金時段，降24％心臟病風險
太早太晚睡都不好！研究曝入睡的黃金時段，降24％心臟病風險《歐洲心臟期刊—數位健康》的最新研究發現，入睡的時間點，竟與心臟病發生率的高低有關！太早睡或太晚睡，都不利於心臟健康。
2022-11-25
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有脂肪肝，心衰竭風險增1.5倍！6個小改變消滅堆積脂肪
有脂肪肝，心衰竭風險增1.5倍！6個小改變消滅堆積脂肪脂肪肝便是肝臟常見的疾患之一，雖然不會造成難受的病痛，後續卻恐引起肝硬化、肝癌等嚴重疾病。日本專家指出，若患有非酒精性脂肪肝，恐增1.5倍心臟衰竭風險。
2022-11-25
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產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單
產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師：許多孕婦在產後都有身材發福變形，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，掌握3低2多1適量的觀念，加上飲食與運動的調整，安全產後減重
2022-11-25
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健檢血糖正常？糖尿病患逾3成不知自己罹病，風險指數這樣看
健檢血糖正常？糖尿病患逾3成不知自己罹病，風險指數這樣看目前台灣糖尿病盛行率為11%，預估2045年將會到17%，不過目前的盛行率可能被低估，由於糖尿病早期沒有明顯症狀，台灣20歲以上糖尿病人的自知率僅有6成6。
2022-11-24
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