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不吃早餐更易變胖、糖尿病?早餐怎麼吃更重要,名醫3訣竅吃出健康
起床之後,算了算離刷牙洗臉準備好出門,還有一點點時間。但你今天不知為何覺得浪費這段時光特別可惜。既然還有一點時間,那乾脆簡單吃個早餐吧。
2023-07-26
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夏天突暈眩竟是低血壓?醫:3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防
高雄一名8旬老翁打完網球後騎車返家,不料在路上突然一陣暈眩,隨後失去意識而摔車就醫,醫師研判是脫水導致低血壓造成。
2023-07-24
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少睡2小時離糖尿病就近一步!5招改善危險睡眠連免疫系統都升級
適度的睡眠可以讓免疫活動以及發炎反應在受到控管的環境下運作;於此同時,長期缺乏睡眠則會讓這些反應失調,並帶來慢性發炎及疾病,包肥胖、第二型糖尿病。
2023-07-23
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007御用教練揭密減脂增肌3菜單!打造50歲丹尼爾克雷格「筋肉型龐德」
有時候,電影製作團隊會討論著:「噢,我的天啊!沒想到他可以做到那樣。」導演便會詢問演員是否願意自己親自上陣演出,演員們通常很樂意嘗試。
2023-07-21
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是否用藥降血壓看哪個數字決定?研究:收縮壓影響是舒張壓3倍!
一定要再三強調,收縮壓舒張壓兩個都重要,其中任何一項偏高對於心血管疾病和中風這些疾病都會有高度相關,這裡是要說明,兩項都重要,的前提下,哪一項更重要一些,答案是
2023-07-13
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胃痛竟是膽囊「爛破」轉移痛!美研究:8部位生病易痛在別處
有時疼痛的地方和實際出問題的器官不一樣!有位男性長期受胃痛所苦,進一步檢查才發現是膽囊發炎所致,這便是「轉移痛」的狀況。究竟還有哪些嚴重疾病可能會造成轉移痛呢?
2023-07-13
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才走50公尺,腳痠像爬10層樓!下肢動脈阻塞輕忽恐截肢
74歲的陳大哥因為三高長期於心臟科追蹤,近來他發覺左腿走路明顯痠麻,走不到50公尺就「痠得像爬了十層樓一樣」。他先向神經外科求診,檢查發現腰椎退化,懷疑症狀是神
2023-07-12
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頭暈無力是中風前兆?小心頸動脈阻塞隨時可能腦中風
一般而言,頸動脈超音波估計頸動脈60%以上阻塞併出現症狀,或是沒症狀80%以上阻塞,最好要以心導管處理,如果不處理,後續中風的機率大。
2023-07-09
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最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全、比健走還有效
2023-07-07
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脹氣腹痛怎麼辦?原來90%的脹氣是這原因
現代人因生活、工作壓力大,常致情智失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀,不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。
2023-07-05
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