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就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手
就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手冬日維持健康的重點之一，就在於做好保暖，事實上保暖的方法雖多，核心精神總歸一句話，就是讓身體從裡暖到外，才是真正暖和。
2020-11-23
呼吸短淺讓筋膜累積毒素，5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力
呼吸短淺讓筋膜累積毒素，5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力談到呼吸時，我們所談論的重點其實都在於正確呼吸對健康的重要性。過去幾年，討論正確呼吸的文章很多，尤其是在正念呼吸和冥想這方面。
2020-11-12
降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始
降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始在過去，腎病患者常被要求靜養，但日本心臟血管內科專家卻發現，適度的運動不但不會傷腎，竟然還能改善腎功能！究竟運動如何護腎、又該怎麼做運動才算適度呢？
2020-11-09
不是流感也不是感冒！全球每年6400萬人感染這病毒，家有嬰幼兒更要注意
不是流感也不是感冒！全球每年6400萬人感染這病毒，家有嬰幼兒更要注意近來許多幼童出現發燒、流鼻水等症狀，家長以為是罹患一般感冒或A、B型流感，但亞大醫院兒科醫師卻發現，2歲以下兒童感染呼吸道融合病毒的比例較去年同期提高2成。
2020-11-06
COVID-19掀起全球海嘯，如何精準防疫？預測並預防疾病風險是關鍵
COVID-19掀起全球海嘯，如何精準防疫？預測並預防疾病風險是關鍵全球新冠疫情瞬息萬變，想要強化自身的健康力、提升免疫力，就從做好1+364健康管理開始。
2020-11-05
流感疫苗接種不良通報4死，疾管署：多與慢性病相關，6種人不建議施打
流感疫苗接種不良通報4死，疾管署：多與慢性病相關，6種人不建議施打近日傳出多起施打流感疫苗後發生不良反應的案件，疾管署初步研判接種疫苗後死亡案例與自身慢性病關聯性較高，民眾還是可以安心接種疫苗，但6種人不建議施打。
2020-10-28
天涼血壓易飆高？增加藥量前，先試試曬太陽等3種天然降壓法
天涼血壓易飆高？增加藥量前，先試試曬太陽等3種天然降壓法大家都知道冬天會使血壓升高，要少吃鹽、多運動等，不過這些知識可能對高血壓患者還不夠。曬太陽、多攝取維生素D與鉀等眉角能額外的知識能給高血壓患者更多的防護。
2020-10-27
3種營養不夠，心肌梗塞風險高2倍！日醫博士建議：這樣補才有效
3種營養不夠，心肌梗塞風險高2倍！日醫博士建議：這樣補才有效不少知名藝人猝死於心臟疾病，而在多種心臟疾病之中，冠心病就是一大殺手，可能會引發心肌梗塞、猝死，而研究發現，最好能夠同時攝取3種關鍵的營養素，更能預防冠心病。
2020-10-27
降膽固醇穩血壓，Omega3你吃對了嗎？韓國藥師：這時吃吸收率最佳
降膽固醇穩血壓，Omega3你吃對了嗎？韓國藥師：這時吃吸收率最佳人體無法合成，只能靠飲食攝取，過去愛斯基摩人的養生秘訣 —— Omega 3，如今已經是人人必備的保健食品之一。但到底該如何選對適合的產品？就讓專家告訴你！
2020-10-25
胸主動脈瘤是什麼？為何會剝離？還有4種血管疾病都不可輕忽
胸主動脈瘤是什麼？為何會剝離？還有4種血管疾病都不可輕忽聽到胸痛，大多數人都會聯想到心臟病，不過有些患者的胸痛與胸主動脈有關。胸主動脈連接心臟，像是血管系統的高速公路。當胸主動脈出狀況時，往往會對生命造成威脅。
2020-10-20