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運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺
運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺雖然戶外運動親近大自然的機會變多，卻受限於氣候變化不易準確預測，更可能在極短的時間內產生急劇的變化，尤其常見於山區，稍有不慎就可能造成永久性傷害或危及生命安全。
2022-10-03
【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！
【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！根據中央流行疫情指揮中心發布的最新資訊，今日本土新增43505例確診案例及50例死亡個案。
2022-09-30
新冠住院最多後遺症竟是肌力下降！居家運動＋4招飲食讓你「肌不可失」
新冠住院最多後遺症竟是肌力下降！居家運動＋4招飲食讓你「肌不可失」學會規律運動，並搭配肌力訓練外，想要長肌肉的話，一天裡所攝取的總熱量、巨量營養素（即蛋白質、碳水化合物和脂肪）都是關鍵，會運動又會吃，才是長期適用的增肌之道。
2022-09-23
耳朵周圍腫塊不只是皮膚病？痛風、糖尿病…4疾病徵兆可能現蹤耳朵
耳朵周圍腫塊不只是皮膚病？痛風、糖尿病…4疾病徵兆可能現蹤耳朵隨著年齡增長，民眾多少出現大小毛病，此時若能及早從身體徵兆看出病症，即可及早介入治療，改善身體狀況。日本專家指出，從耳朵就可以看出4個嚴重疾病的徵兆。
2022-09-22
電話響3次再接能防血壓飆高？跌破眼鏡的13個降血壓日常微習慣
電話響3次再接能防血壓飆高？跌破眼鏡的13個降血壓日常微習慣高血壓大多是鹽分攝取過多、運動不足與遺傳等因素造成。台灣高血壓患者高達 430 萬人；放眼全球，更有 13% 的死亡案例是高血壓惹的禍，患者慢性病的機率也更高。
2022-09-16
你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老
你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老健康飲食之道蔚為流行，而地中海飲食是在現代營養學中很受推崇的飲食方式，可以改善現代人好發的心血管疾病。罹患阿茲海默症息息相關，攝取大量的蔬果能提升體內抗氧化含量
2022-09-15
胸痛到撕心裂肺的主動脈剝離，2天死亡率過半！預防從2原則做起
胸痛到撕心裂肺的主動脈剝離，2天死亡率過半！預防從2原則做起當左邊胸痛，大家很快就想到可能心臟出問題了；偏右或右邊胸痛則認為是肺部出問題，但這時也該考慮到另一致命的心血管疾病──「主動脈剝離」...
2022-09-14
越睡越累是身體受寒徵兆！3分鐘伸展抗虛冷、開啟內臟代謝開關！
越睡越累是身體受寒徵兆！3分鐘伸展抗虛冷、開啟內臟代謝開關！不少民眾都會開著冷氣入睡，然而早上起床的時候，卻總覺得身體睏倦好不舒服。這或許是身體受寒，導致血液循環變差、肌肉僵硬所致。日本瑜珈教練有躺在床上就可以做的伸展
2022-09-13
「磊哥」54歲謝祖武20年沒老！每天跑步1小時…3大凍齡絕招公開
「磊哥」54歲謝祖武20年沒老！每天跑步1小時…3大凍齡絕招公開以《麻辣鮮師》徐磊、《台灣靈異事件》等劇風靡全台的謝祖武再次飾演老師一角。在勾起不少民眾回憶的同時，粉絲也發現如今已54歲的謝祖武「凍齡20年」，不僅身材依舊
2022-09-06
牙齒痛不一定是蛀牙，3種常見口腔及牙齒疼痛這樣解決！
牙齒痛不一定是蛀牙，3種常見口腔及牙齒疼痛這樣解決！口腔和牙齒部位的疼痛，雖然大部分不至於造成立即性的生命危害，但疼痛的程度往往令人坐立難安、痛苦莫名。
2022-08-31