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搜尋到 2306 篇相關文章與影音
每天花15分鐘做這件事，年輕人記憶力更好、老人血壓降
【早安健康／呂維振】 午後小睡對年輕人與年長者的正面效果不一樣。研究發現小睡一陣子後，年輕人的短期記憶力有所增進，但年長者並沒有展現出差別。這項發現發表在 20...
2015-01-27
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你不知道的小技巧！牛津大學：用這個餐具不怕吃太多
文／台大醫院新竹分院營養室主任 歐陽鍾美 你知道嗎？使用紅色的盤子裝盛食物來吃東西，對於想要享受美食的人來說，可能是最不討好的顏色，會讓人食不下嚥。根據目前英國...
2015-01-22
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誰說吃甜食心情才會變好？喝水也行
我們已經聽了很多人因為心情不好，說要吃甜食調整情緒的說法，事實上，喝水就可以了。心理學家研究結果顯示，隨著時間過去，人們會自然地從惡劣的情緒中恢復，跟同一時間有...
2015-01-21
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一天電視不要看超過3小時！5個生活習慣預防失智症
根據衛生福利部調查發現，65歲以上老年人口輕度以上的失智症盛行率約5％，也就是說每20為老人中有1位罹患失智症。照護失智症患者需耗費大量的時間和金錢，讓許多家庭...
2015-01-19
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壓力纏身？簡單測試計算你的焦慮指數
科技進步反而越來越忙、景氣起伏擔心失業找上門、身兼多職總是在跟時間賽跑……這是你的寫照嗎？你的內心常被一些說不出來的壓力籠罩嗎？ 近年來，上身心科門診求助者有逐...
2015-01-09
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跟著孩子一起變幸福！快樂媽媽一定要知道的3件事
人生活到這個階段，為了老公和孩子改變單身生活形態，為什麼仍是事事不順心，既做不了喜歡的事，小孩也特別叛逆、難管教，生活過得好疲累。 心理醫師海原莉子在《跟著孩子...
2015-01-03
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第一印象難扭轉！信任感、握手力道，5件事打造完美印象
「第一印象」在人際關係中扮演很重要的角色，當我們遇到或從照片上看到不認識的人，大腦會立刻蒐集語言或圖像資訊，並進行複雜且龐大的運算，來決定我們對這個人的印象。 ...
2015-01-02
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椰子油 老人失智的新救星？
2011 年以來，美國出現了對老人失智的新治療：服用市場上可隨意購買的椰子油（Coconut），使它進入肝臟後產生酮體，然後由肝臟帶到腦中，供應腦中極需的能量。...
2015-01-01
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跨年保暖飽食攻略！帽子、大口袋外套，小地方大用處
再不久就要迎接新的一年，你準備好參加跨年晚會了嗎？除了晚會的交通資訊跟節目內容，還要注意風向是否會把煙霧吹到你這邊，讓你看不見燦爛煙火。跨年天氣冷，出門前確認各...
2014-12-31
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神奇的下壓薦骨法，無論站躺，1分鐘解除腰痛！
【早安健康/賴筱茜】 WHAT 腰痛是非常常見的毛病，你會發現自己的腰部痠澀、疼痛，甚至有麻痺的現象。嚴重時恐怕會站不直、走不動、睡不著，讓你痛不欲生。 HOW...
2014-12-30
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