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枸杞是眼睛天然防曬！防黃斑部病變、增強免疫3種吃法教給你
儘管許多人或許知道戴墨鏡是保護眼睛的好方法，但並不是每個場合都適合戴墨鏡，對於因此感到困擾的民眾，韓國中醫師）也建議，可以透過攝取「眼睛的天然防曬乳」替代。
2025-03-16
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蛤蜊別整包直接冰！名廚私房保鮮法3週活跳跳，吐沙「加1物」更鮮美
蛤蜊是許多家庭餐桌上常見的海鮮，鮮美又富含營養，但是你把新鮮蛤蜊買回家之後都直接冰冰箱、或是先泡水後就放冰箱嗎？一起來學大廚分享的蛤蜊保存方法！
2025-03-16
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巴金森氏症不只手抖動作慢！一圖分辨4種症狀，便祕、嗅覺異常也是
巴金森氏症的動作加上非動作障礙通常會很大程度的影響患者的自理能力，在治療上除了藥物，最重要的是要加上生活的調整。
2025-03-15
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肝主筋，春天拉筋養肝正當時！醫師：別怕自己不夠強，夠軟才好
今天跟大家分享一個養生心法：培養柔軟心，馴化執著、剛硬、要強的心，宜練習伸展類動作。肝主筋，恰好現在是春天養肝季，調筋養肝正當時。
2025-03-15
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30歲女驚覺中重度聽損！一招「搓手指」就能檢查聽力問題
多數人都以為自己聽力很健康，但聽力問題並不只發生在銀髮族。一位30歲澳洲年輕人某次與朋友討論耳朵不適，嘗試在耳邊搓搓手指，竟發現完全聽不到摩擦聲，確診中重度聽損
2025-03-13
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練肌肉激發抗老荷爾蒙，補骨、抗癌、降血脂！名醫推薦這招最有效
促進新的肌肉細胞生成。兒童和青少年需要生長激素才能成長、發育；成年人需要它才能維持年輕，自然醫學博士陳俊旭說明，這就是為什麼運動的人，看起來比較年輕、生理比較健
2025-03-13
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醫師教你3款徒手運動分泌回春賀爾蒙，腿變瘦、全身也減齡！
「腿部肌肉」是許多重量訓練的重點，除了和人體的血液循環息息相關，不只能夠降低疾病風險、幫助身體修復，還可以提高人體的脂肪代謝率。
2025-03-13
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瘦瘦針有效嗎？瘦瘦針劑量與費用，副作用與禁忌有哪些？
瘦瘦針是近年來很熱門的減肥方式，但瘦瘦針原本其實是為糖尿病的藥物，到底瘦瘦針是什麼？本文從瘦瘦針副作用、療程、使用方式、施打頻率到禁忌族群，全部整理讓你看懂！
2025-03-12
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這蔬菜比地瓜還厲害，是補鐵清血管的穩血糖好菜
地瓜葉被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一，富含膳食纖維、維生素及礦物質，每天300克地瓜葉，就能滿足一天所需的維生素
2025-03-12
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誰說高血壓回不去！專家3招不靠吃藥降血壓，血管軟Q心臟強
日本專家點出90％高血壓患者多是因老化與運動不足，導致血管機能與心肺功能下降，更進一步分享「加藤式降血壓法」，讓民眾不依賴藥物也能有感降血壓！
2025-03-12
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