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別再把清冠一號當防疫茶！中醫師抗疫5妙招防重症、小孩也適用！
別再把清冠一號當防疫茶！中醫師抗疫5妙招防重症、小孩也適用！在這疫情期間，保護自己與家人的方式，除了勤洗手、戴口罩，降低前往人多場所的頻率，減少染病風險外，楊成湛主任分享以下妙方都有助於提升家長與孩童的免疫力
2022-05-06
減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病
減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病如果不攝取澱粉，我們身體是沒有辦法正常的運作下去的，孫語霙營養師表示，如果三餐都攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。
2022-04-25
抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開
抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開日常生活中維持荷爾蒙的平衡是每個女性的重要課題，不只是為了延緩老化，更與身體各器官的正常運作息息相關。養成一些好習慣，就可避免荷爾蒙不斷流失或失調的情況發生。
2022-04-22
「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！
「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！春睏，是春季疲勞症。典型的症狀如容易疲憊、睡再久起床都還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。中醫建議可從睡眠、運動、飲食下功夫，自然地順應時節便不容易導致春睏上身。
2022-04-15
濕熱瘀積讓你腳臭流腳汗！中醫師：茶葉水加3招徹底除腳臭！
濕熱瘀積讓你腳臭流腳汗！中醫師：茶葉水加3招徹底除腳臭！腳臭跟濕熱有關，生活習慣不佳特別容易使體內濕熱鬱積。身體容易產生濕氣者多屬脾胃虛弱，透過飲食與運動可改變體虛。另外中醫常用四種以茶葉水為基底的外治法治療腳臭。
2022-04-14
逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人
逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人
2022-03-31
春分後留意「倒春寒」6個症狀濕邪上身！中醫內外排濕氣這招超有用
春分後留意「倒春寒」6個症狀濕邪上身！中醫內外排濕氣這招超有用除了多運動，多吃排濕氣的食物如紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子以外，也要注意空間的濕氣也會影響身體的狀況，保持室內空氣流通，室內設計應維持通風及良好採光。
2022-03-22
雨水過後防「倒春寒」！一個動作強心肺，2穴位安神醒腦通氣血
雨水過後防「倒春寒」！一個動作強心肺，2穴位安神醒腦通氣血隨著雨水節氣到來，要提醒大家防治「倒春寒」。養生方面要注意「調養脾胃」的重要性。
2022-02-22
出生時辰看你容易生什麼病！虎年生肖補運法，毒素退散、健康滾滾來
出生時辰看你容易生什麼病！虎年生肖補運法，毒素退散、健康滾滾來2022運勢寶典看這篇！命理專家湯鎮瑋介紹，生肖、出生時辰可以看出性格和體質。認識自己先天的體質才能做好養生、招好運，再搭配生肖專屬補運小物，讓你健康財運連連！
2022-02-17
子宮肌瘤怎麼縮小？還能喝豆漿嗎？中醫師教一招最能穩定雌激素！
子宮肌瘤怎麼縮小？還能喝豆漿嗎？中醫師教一招最能穩定雌激素！子宮肌瘤是婦科中常見的疾病，會帶給婦女很大的困擾，會到醫院求診的人，多半是因為出現其他症狀，例如異常出血、頻尿，或是肌瘤已長到從肚皮上都可以摸得到。
2022-02-10