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「山藥」的搜尋結果

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顧膝蓋只有葡萄糖胺不夠！醫：強化腿部肌肉才有用！
顧膝蓋只有葡萄糖胺不夠！醫：強化腿部肌肉才有用！對於退化性關節炎的患者來說，不運動這個觀念是錯誤的，因為當肌肉隨著年齡而退化，其中衰弱最快的就是大腿肌肉，因此維持下半身的肌肉對關節的照護很重要。
2019-02-12
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四神湯、四物湯傻傻分不清？女中醫破解子宮肌瘤迷思
四神湯、四物湯傻傻分不清？女中醫破解子宮肌瘤迷思四神湯是民間流傳用來補脾胃的食療，所謂的四神就是「山藥、芡實、蓮子、茯苓」，而「四物湯」是由「當歸、川芎、熟地、白芍」組成，兼具補血養血跟活血行氣
2019-01-14
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「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色。
2018-12-18
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中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門
中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門冬季除了養腎也要養脾，保護揚棄避免寒氣入侵，冬季飲食可以多吃一些粥進補；運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位，有助補腎固精，健脾益氣。
2018-11-28
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中醫師推薦！通血路，預防暈眩、頭痛：補氣黃耆魚湯
中醫師推薦！通血路，預防暈眩、頭痛：補氣黃耆魚湯
2018-11-21
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40歲後注意腎虛血瘀引發心絞痛！中醫1招強腎護心
40歲後注意腎虛血瘀引發心絞痛！中醫1招強腎護心心絞痛屬於中醫裡的「卒心痛」和「久心痛」，其本質就是腎虛。每天做「弓步吐吹」動作，提升腎氣。
2018-11-15
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多囊性卵巢症候群食療菜單，女中醫私房5食譜調理
多囊性卵巢症候群食療菜單，女中醫私房5食譜調理多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，須調整生活方式、飲食與運動習慣，幫助控制血糖、調理多囊性卵巢症候群。
2018-09-15
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雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％
雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％雞肉是肉類裡面脂肪含量最低的，特別是雞胸肉部分。雞胸肉每100g之中含有23g蛋白質，並且富含必需胺基酸。同時，雞胸肉也是肉類中的紓壓天王，可快速消除疲勞
2018-09-14
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調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病
調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病【早安健康／陳柏儒審定（中醫養生專家）】糖尿病，食物是最好的降糖藥 飲食治療是糖尿病的基本治療措施之一，所有糖尿病患者均應堅持控制飲食。用心安排進餐內容，堅持良...
2018-09-12
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處暑當心秋老虎，粥水、菊花茶滋陰潤燥
處暑當心秋老虎，粥水、菊花茶滋陰潤燥
2018-08-21
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