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不小心就瘦了！只靠兩招伸展消肚子、體脂降9％，「1分鐘肌肉扭轉操」大公開我的體脂肪率高達33％左右，身上穿的衣服全都緊繃到出現橫紋，腰帶上垂著厚實的一層肉，任誰來看身材都已經明顯走樣了，我卻以工作忙碌為藉口，一直不願去關心自己的身體
2024-03-05
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癌症、不孕悄悄上門？遠離塑膠、代謝毒素的27個法則
癌症、不孕悄悄上門？遠離塑膠、代謝毒素的27個法則荷爾蒙干擾物質所產生的影響可以跨越數個世代，孕婦的暴露不只影響目前的胎兒，這些影響將持續數代。
2024-03-02
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頭髮長快一點吃什麼？營養師點名4營養：酪梨、芭樂、雞胸肉都上榜！
頭髮長快一點吃什麼？營養師點名4營養：酪梨、芭樂、雞胸肉都上榜！為什麼頭髮總是長的好慢？營養師提醒，只要吃對4種關鍵營養，頭髮就能長得又快又有韌性，輕鬆打造柔順、健康的蓬鬆秀髮！
2024-02-21
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喜歡雙手抱胸、托腮，會害你駝背！3個改變把肌力練回來
喜歡雙手抱胸、托腮，會害你駝背！3個改變把肌力練回來談到駝背，幾乎一面倒地指出坐姿歪、站姿不正等姿勢不良為元凶，實際上，愛托腮、習慣雙手交叉的人也是有駝背傾向的人！專家表示，這兩個小動作，背後反應的都是缺乏運動
2024-02-21
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低卡食物、咖啡都會越吃越累！8種食物吃對才提神有元氣
低卡食物、咖啡都會越吃越累！8種食物吃對才提神有元氣總是覺得疲累不堪，睡再久都無法恢復？可能是每天的飲食習慣造成的！營養師提醒8大常見食物可能讓人越吃越累，若想每天元氣滿滿，不妨趕快筆記，避免越吃越傷身！
2024-02-20
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路沖、壁刀煞怎麼化解？你家有漏財格局？6招輕鬆化煞不怕越住越衰
路沖、壁刀煞怎麼化解？你家有漏財格局？6招輕鬆化煞不怕越住越衰想要提升財運，就要先了解您的家中或辦公室，是否有破財的風水煞氣！立即檢視是否有下列不良風水，馬上揪出影響財運的六大破財格局，對症下藥一一破解。
2024-02-15
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10元硬幣+紅包袋讓財運滾滾來！謝沅瑾4招新春招財氣【早安健康 / 緯來日本台】春節過年是最傳統也是最重要的節慶，家家戶戶都希望能在新的一年一開始就擁有好彩頭！下文就來告訴大家如何在春節期間把財氣打開，讓大家在新...
2024-02-02
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一隻手看出上火、貧血或肝硬化！中醫五臟排毒助你養生治未病
一隻手看出上火、貧血或肝硬化！中醫五臟排毒助你養生治未病中醫五臟排毒能符合現代社會的需要嗎？只要確定是什麼病因，就能用中醫五臟排毒等做法應對。那麼實際上有哪些邪毒呢？
2024-02-01
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過年看嘸醫師？穴位先自救！3招紓緩「小麻煩」不一定要衝急診
過年看嘸醫師？穴位先自救！3招紓緩「小麻煩」不一定要衝急診腸胃炎、感冒是過年民眾最常急診就醫與年後一周內就醫的原因。不過每到農曆春節基層診所紛紛休診，此時該怎麼辦呢？除了備妥常備藥外，也可從生活護理、穴道按摩等方式改善
2024-02-01
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過碳酸鈉用途5種推薦不只洗衣服！過碳酸鈉缺點會有毒嗎？用法比例怎麼調？過碳酸鈉是用途多元的清潔神物，但過碳酸鈉缺點會不會有毒？過碳酸鈉洗衣服、清潔洗衣機比例怎麼調？購買方法、推薦用法看這裡！
2024-02-01
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