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跟著女性健康專家這樣做,改善3大婦科疾病
月經失調、外陰搔癢、白帶異常怎麼辦?女性健康專家教您從生活保健、對症食療、穴道按摩等方式改善婦科疾病。
2018-07-21
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菠菜+豆腐=腎結石?營養師:更該一起吃!
如何預防腎結石、泌尿道結石?營養師指出,飲食的草酸攝取量、吸收率以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石,藉由喝水、補鈣、留意高草酸食物與採用得舒飲食,有助預防結石。
2018-07-09
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憋尿憋出腎炎!改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健
憋尿會怎樣?憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小便會有灼熱感,甚至會出現痛的狀況。
2018-06-20
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與荷爾蒙的愛恨情仇:女中醫如何克服更年期5道關卡
荷爾蒙變化會為更年期女性帶來哪些疾病?骨質疏鬆、心血管疾病、膽固醇過高、泌尿道感染、情緒失調、記憶力衰退都與女性荷爾蒙變化有關。
2018-05-26
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茭白筍解煩熱治便祕,泌尿道結石患者要少吃
茭白筍有什麼好處?茭白筍怎麼煮?茭白筍能通便利尿、消除浮腫、消暑止渴,患有泌尿系統結石、脾胃虛寒容易腹瀉的人要少吃。專家傳授茭白筍食譜,解便秘還能降血壓!
2018-05-17
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20歲後視力溜滑梯!博士2奇招護眼
如何改善視力?隨著年齡增長,人的視力也會逐漸衰退,影響反應力更容易造成傷害。日本教授教您1分鐘訓練,兩招輕鬆改善視力與反應力!
2018-04-20
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草莓:關鍵2營養素延緩失智!4要訣不怕吃進農藥
草莓營養價值很高,含豐富的維生素C,可以改善乾燥膚質、預防雀斑、延緩失智。在脆弱鮮豔的外表下,需要的農藥也是同等的,因此要徹底清除。
2018-03-09
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減肥遇到停滯期怎麼辦?營養師:一個改變就能繼續瘦
如何突破減肥停滯期?沒有任何一種減肥方式可以逃過停滯期的魔掌,因此運動營養師要告訴您,根據一開始的減肥選擇,調整飲食、慢跑或是鍛鍊肌肉就能繼續健康瘦!
2018-03-07
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鏡子是最好的教練!在家「宅健身」,3要點安全又有效
瘦身運動想要省錢、省時間?在家拚命做仰臥起坐、伏地挺身,練不出好身材還可能增加受傷機會!復健科醫師告訴您,在家健身要注意3健事,才能省錢省時又有效!
2018-03-06
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有氧燃脂免出門!復健科醫:注意1件事防足底筋膜炎
在家只打赤腳或穿拖鞋就做開合跳等運動,跳躍時腳尖緩衝不夠易造成蹠骨受傷,足底筋膜炎立刻找上門。如果要在室內運動,記得全副武裝,穿上運動鞋,適當伸展或熱身。
2018-03-04
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