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搜尋到 544 篇相關文章與影音
比檸檬多5倍！維生素C第一名蔬菜，助分解致癌物
【早安健康／陳芃澄編譯】一些三明治或者是輕食料理，常見到豆芽菜的身影，但由於味道淡並非那麼多人喜歡，甚至挑食不吃，但豆芽菜可是維生素C含量最多的蔬菜，比檸檬還厲...
2016-08-10
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食物也有分陰陽！蜂蜜生薑鳳梨這樣吃，代謝變好
【早安健康／張維庭編譯】夏天室外艷陽高照，走沒幾步路就滿頭大汗，一沒開冷氣，屋裡也籠罩著熱氣像個烤爐，總忍不住喝飲料又大嗑冰品？市售的冰品含有大量的砂糖以及添加...
2016-08-08
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除體內多餘濕氣和毒素的抗老茶：紫蘇牛蒡茶
【早安健康／張維庭編譯】夏季是有許多戶外活動的時節，然而炎熱的天氣卻也讓人夜裡難以入睡，強烈的紫外線又會造成體內活性氧大量產生，是肌膚容易受損又容易老化的時節，...
2016-08-04
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日女醫生1日5餐瘦身法，竟瘦下16公斤
【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長、代謝下降，腰圍越來越寬，褲子越買越大，雖然認為再瘦一點比較好看、也比較健康，卻只要想到減肥的漫長艱苦過程就打退堂鼓？日本女...
2016-07-25
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熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法
【早安健康企劃】當年紀大了一點，代謝會跟著慢一些，這時候，若你還維持年輕時的飲食方式，慢慢地，你可能會發現血糖越來越高，代謝功能也大幅下降，一不小心，糖尿病等代...
2016-07-04
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煮熟的肉，加熱後有油騷味？2妙招3分鐘終結怪味
【早安健康／章致綱（材料學專家）】一位新嫁娘學生抱怨說，娘家很少拜拜，嫁到婆家後常要拜拜，準備拜拜祭品已經讓她傷透腦筋，最麻煩的是拜拜過的雞肉、豬肉、魚肉，根本...
2016-06-30
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高鈣牛奶＋___！美女營養師速效消疲勞、助眠魔法秘密
2016-06-30
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拍棉被反讓塵螨亂飛！5大正確曬棉被方法這樣做
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸增高，來到收拾棉被的季節，在日本曬棉被不僅是換季清洗棉被後的差事，而是日常裡的過敏對策以及提高睡眠品質的方法。透過日曬乾燥來...
2016-06-19
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解熱消炎！哪種苦瓜防癌降血脂效果最強？
【早安健康編輯部】很少有人在小時候就會喜歡苦瓜的味道。然而，隨著年齡增長，不僅在味蕾上，在身體健康方面，我們也都能領略到苦瓜帶來的好處。炎夏到來，苦瓜的解熱消炎...
2016-06-03
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小芋頭竟可防失智高血壓，3種去皮法不怕手發癢
【早安健康／王貞潔編譯】除了一般的大芋頭外，小芋頭有人稱之「芋艿」，在台灣的菜市場都找得到。這種在日本叫做里芋的小芋頭，日本人常用作燉煮材料，不僅低卡路里，還含...
2016-05-22
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