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愛用塑膠袋裝熱湯？這些食物讓賀爾蒙失衡，肥胖水腫都上身
愛用塑膠袋裝熱湯？這些食物讓賀爾蒙失衡，肥胖水腫都上身雌激素影響女性生理的重要物質，但有些疼痛與症狀，卻可能反而是因為「雌激素優勢」而引起，尤其是特定幾種飲食，婦女們一定要注意，否則可能招來更嚴重的婦女病。
2022-05-16
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4種可能致癌的環境荷爾蒙！除了少喝瓶裝水還有3件事減少毒害
4種可能致癌的環境荷爾蒙！除了少喝瓶裝水還有3件事減少毒害人體需要靠荷爾蒙才能妥善、健康地運轉。不過，荷爾蒙未必只在體內展生，若不慎攝取過多「環境荷爾蒙」，恐造成生育降低，甚至恐導致罹癌！
2022-03-28
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缺水2％大腦就會變鈍！最保養大腦的喝水方法，預防失智症
缺水2％大腦就會變鈍！最保養大腦的喝水方法，預防失智症隨著年齡漸長，水分攝取不足，竟也可能成為老化、失智的幫兇！專家表示，透過增加水分攝取的比例，不僅能緩和失智症（認知症）的症狀，甚至還可以達到預防失智的效果。
2022-03-23
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呼吸訓練正確啟動核心肌群！除了棒式、伏地挺身再教你4招超實用
呼吸訓練正確啟動核心肌群！除了棒式、伏地挺身再教你4招超實用
2022-03-17
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9天年假打麻將追劇小心痛痛手！一個反手動作舒緩「肘隧道症候群」
9天年假打麻將追劇小心痛痛手！一個反手動作舒緩「肘隧道症候群」與親朋好友齊聚一堂打麻將，或是窩在房間裡面拿著平板追劇，不過要小心，長期維持這些看似普通的動作，可能會因為肘部維持同一姿勢太久而壓迫神經，導致「麻將手」找上門！
2022-02-03
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含糖飲料催生白髮、愛喝多多也NG！避開2食物逆轉白髮不是夢
含糖飲料催生白髮、愛喝多多也NG！避開2食物逆轉白髮不是夢明明年紀輕輕，白頭髮卻一根根冒不停！許多民眾仍對自己的白髮在意不已，除了年紀增長，或者基因因素，從營養的角度來說，若攝取太多脂肪與糖，就會讓白頭髮長不停。
2022-01-18
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握力是健康指標之一！2招握力訓練，再緊的蓋子都轉的開
握力是健康指標之一！2招握力訓練，再緊的蓋子都轉的開雙和醫院副院長劉燦宏醫師指出，很多肌肉單純練是很容易，例如拿一個啞鈴就能練，但肌肉不光是練大就好，可能沒練到關鍵的功能肌！
2021-12-30
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免出門泡溫泉！小蘇打讓你在家洗澡變泡湯，省錢、加強代謝又好睡
免出門泡溫泉！小蘇打讓你在家洗澡變泡湯，省錢、加強代謝又好睡碳酸泉由於泉水中含有碳酸氫鈉，不僅幫助肌膚柔嫩光滑還有促進新陳代謝，連日本皮膚科醫師都愛！沒想到，碳酸泉不用去溫泉區也能享受得到，在家中也能輕鬆享受洗碳酸浴！
2021-12-25
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她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷
她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷這句「沒事多喝水、多喝水沒事」的廣告經典台詞，至今仍被許多民眾掛在嘴邊，提醒自己或身邊人適時喝水，但一直拼命灌水真的好嗎？夏天這麼熱，要怎麼喝水才算適量呢？醫師
2021-09-28
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活到100歲天天拔草難不倒！觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點
活到100歲天天拔草難不倒！觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點說到長壽，不得不提到日本，其中連續蟬聯8年人瑞數量最多的島根縣，又是怎麼吃出健康、活得長壽呢？
2021-09-14
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