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香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣
根據日本厚生勞動省發布的2016年簡易生命表，香港連續兩年獲得全球最長壽的稱號。不但高血壓罹患機率較日台都低，民眾的血管年齡更普遍年輕。高血壓名醫分析五大關鍵
2017-08-23
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瑜珈也能對抗慢性發炎！3動作舒緩全身大病小痛
【早安健康／林昕潔整理編輯】發炎是免疫系統對於感染、受傷和壓力等刺激的自然反應過程，也是健康免疫系統的一部份。然而，當發炎的時間被拉長、變成慢性問題時，就可能對...
2017-08-02
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全球400萬人死於肥胖！醫師傳授5招，減肥排毒遠離慢性病
陳俊光醫師：荷爾蒙異常容易導致肥胖，環境荷爾蒙更被視為肥胖因子，更可能導致癌症、心血管、代謝等疾病，可減少使用塑膠容器、少吃泡麵罐頭、多吃蔬果喝水運動幫助排毒
2017-07-13
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兒科、家醫科醫師夫妻聯手推薦：6個副食品關鍵養出健康寶寶
餵食副食品時，要依進度循序漸進，及早接觸多樣化食材，即使是堅果或牛奶等易致敏原，對於將來降低寶寶產生過敏體質都是正向的。另外一歲以前蜂蜜是絕對禁止的
2017-07-11
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養出孩子不便秘體質靠水＋纖維！醫師夫妻檔分享妙招
改善孩子便秘問題，水分和纖維一定要攝取足夠：蔬菜、豆類、菇類、海草、地瓜等等，都是富含纖維質的食品，水果首推香蕉，口味上孩子接受度很高之外，跟優酪乳或優格也很搭
2017-07-09
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退熱貼有效嗎？醫師夫妻檔傳授嬰幼兒退燒居家護理妙方
發燒是免疫系統受到外來病原體侵襲時重要反應之一。為了紓緩發燒的不適，例如脫水、虛脫感，用濕毛巾擦身體並保持通風是很好的降溫方式，排尿也是將體內溫度帶走的好方法
2017-07-08
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菠菜鐵質吸收率不到8％！血液科權威：改善貧血吃這些
台灣有50%～70%的健康女性存在缺鐵問題，缺鐵就會缺氧 該從飲食下手改善 補鐵：動物性食品比植物性好 由於鐵劑中含有的鐵屬於二價鐵，放置之後會變質不易身體吸收
2017-06-25
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最新！高兒茶素綠茶減重！
肥胖是一種病，WHO更指出肥胖已是全球流行的現象，此肥胖風潮不僅出現在高收入的國家，甚至低和中等收入國家也廣泛存在這一問題。
2017-06-21
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雨天腳悶濕，小心甲溝炎！遠離凍甲應該這樣剪指甲
黃彗倫醫師：甲溝炎是指甲太短或鞋子設計不良，導致指甲刺入手指腳趾而受傷發炎，剪指甲時要留約1毫米並剪平，避免指甲嵌入肉中，洗澡後指甲吸水變軟，比較好剪不易受傷
2017-06-20
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最新！高兒茶素綠茶減重！
2017-06-20
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