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每周運動20分鐘就降4成死亡風險！最佳運動項目時間不長也有用
想在繁忙的工作與日常空檔中，抽一段時間運動對許多民眾來說難以做到。如今這個觀念或許可被扭轉，新研究發現，只要每周運動15分鐘，就可降16～40％的死亡風險！
2022-11-28
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心煩意亂睡不著？1分鐘速效冥想法安定好眠，大腦煥然一新
大家知道，藉由冥想可以看出怎樣的效果嗎？我自己在實踐冥想之前，從來沒想過冥想居然會出現這麼多的效果。想讓一天過得很充實，就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想...
2022-11-26
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邊「打掃」邊防失智、增加血清素分泌！5動作提升腦部鍛練效果
做家事，看似繁瑣又累人，但如果做得對，卻不只是能維持環境的整潔！研究指出，透過將打掃當作輕度運動，就具有不容易罹患失智症的效果，如果能夠搭配一邊唱歌
2022-10-17
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男星帕金森氏症30年，曝首次發現徵兆！6大症狀不只手抖站不穩
《回到未來》三部曲主角米高福克斯不僅憑藉該劇聲勢高漲，更以《天才家庭》等知名劇集榮獲金球獎、艾美獎。不料，他卻在29歲時出現帕金森氏症症狀
2022-10-13
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香氛蠟燭燒出甲醛、鉛微粒就怕毒害心肺！消臭安神3對策不傷身
香氛產品如擴香精油、蠟燭、芳香劑等是空間妝點、淨化空氣的好幫手，也是贈禮清單熱門選項之一。不過，芳香產品其實有些眉角要注意，不僅是購買前要慎選標示，開封時也要注
2022-09-24
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廁所決定金錢運，2動作能守財庫！招財4秘法從現在起越住越有錢
最近有諸事不順的感覺，很有可能是在不知不覺中觸犯了風水要忌！趕快和命理師看看如何招財守健康、破除厄運？只要靠打掃，就能維持好人緣、招財進寶！
2022-09-01
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懷孕吃蝦蟹、吃冰容易生出過敏兒？醫師打臉：基因以外更嚴重的是...
懷孕飲食怎麼攝取才能避免生出過敏兒？醫師回應，胎兒是否帶有過敏基因，在受精卵受精的那一刻就已經決定了；且目前沒有科學證據顯示孕期飲食會造成胎兒過敏。
2022-08-18
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招厄運又擋桃花的5種臥房風水！改掉壞風水轉運趁現在
若風水做錯了，會影響整年的運勢，讓你較難實現願望。早安健康整理了日本知名占卜師、咒術師與風水師的提醒，告訴大家5個房間布置的錯誤！
2022-08-05
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愛吃肉、體質酸容易被蚊子叮？錯！醫師教你4招防蚊真正有效
2022-07-25
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研究：坐著看電視1小時，短命22分鐘！5伸展運動甩開久坐風險
根據調查，日本人坐著的時間排名世界第一，平均一天長達七個小時。擔任事務工作的人在工作時間當然必須坐著，但有許多人下班回家後，也一樣坐著看電視或或玩手機吧？
2022-07-15
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