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跑步前後吃什麼?什麼時間跑最好?跑步常見的6個問答
努力跑步為什麼還是瘦不下來?慢跑會讓腿變粗嗎?跑步前該怎麼吃才對?關於慢跑的6個常見問題一次幫您解答!
2018-08-24
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補血溫腎!女中醫推薦養孕6湯品,好孕來敲門
台灣不孕症盛行率高達15%,常見因素為年齡、先天遺傳疾病、內分泌或新陳代謝干擾、輸卵管和子宮的健康狀態與環境污染,透過養孕食療觀念,從懷孕前開始做月子為身體打底
2018-08-18
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日本研究:這件事讓孩子聽障風險多2.3倍!
尼古丁對聽覺神經傳導不利,也會刺激中耳,日本最新研究指出,孕婦懷孕期間吸菸、嬰兒出生接觸二手菸,都可能危害嬰兒聽力,孩子聽覺障礙風險最多可能高出230%
2018-07-15
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咖啡防癌降血脂,教授教你這樣喝、這時喝
咖啡對人體的健康是相當有幫助的,其不僅有降血脂的作用,更能使大腸癌、乳癌、鼻咽癌以及巴金森氏症等發生的風險降低;因此,即使是罹癌的患者,也是可以喝咖啡的。
2018-05-14
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孕媽咪看過來!4種孕期保健營養聰明吃
第一孕期每日攝取葉酸,懷孕4至6個月的第二孕期建議補充鈣、魚油,但切記不超過每日建議補充量,7個月後至生產的孕期應增加鐵的攝取,多吃紅肉、肝臟、紅莧菜、海帶
2018-04-06
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孕期腰酸抽筋、便祕水腫?婦科醫師逐一對症解
如何改善懷孕時常出現的腰痠、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡等問題呢?雖然因為身體及荷爾蒙的變化,很難完全避免,但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀。
2018-03-29
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染髮誘發膀胱癌、乳癌?博士:安心染髮注意5件事
如何安心染髮、燙髮?林碧霞博士指出,頭髮和指甲和健康息息相關,染、燙髮劑的毒性僅次於指甲油,甚至被懷疑是致癌物。染燙要注意5件事避免毒素累積、降低癌症風險。
2017-12-06
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天然又有效!紅茶1招鎮定曬傷肌膚還可除體臭
居家紅茶浴!殺菌效果不僅能夠洗去汗水、抑制汗臭,還能有效鎮定曬傷,清爽又舒適,還不必擔心市售泡澡劑的多餘添加物殘留肌膚!
2017-09-26
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懷孕體重控制5訣竅,養胎不養胖!
懷孕期體重可以由BMI指數來看可以增加多少公斤,建議一般為8-12公斤,且每月增加量不超過2公斤。且分為孕初、孕中及孕後期作體重管理,並建立體重追蹤記錄表。
2017-08-19
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37歲懷孕卻罹妊娠糖尿病...美女主播這樣做,控血糖護胎兒
由於高齡產婦與晚生因素,近幾年的妊娠糖尿病人數增加很多,為了孕媽咪與胎兒的健康,血糖的控制尤其重要。
2017-08-08
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