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多喝水打造健康小資生活
跑業務拼業績,拜訪客戶怕失禮,許多上班族為節省上廁所的時間,經常憋尿、不喝水,是一個不健康的習慣,因為,沒有好好喝水,不只是流失水份,也流失健康。 水占了人體三...
2014-05-22
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6招搶救乾眼症
乾眼症是眼睛淚液量分泌不足或分布不均,以致於無法維持眼球表面濕潤所造成。預防乾眼症是有訣竅的,日本眼科專家中川和宏整理出六個能幫助改善乾眼症症狀的方法。 1、保...
2014-05-22
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「諾曼地」六月大登陸─孕婦與胎兒間護眼物質的大遷徙
【早安健康/護眼達人陳瑩山醫師】30 歲的李小姐,近視 800 度,懷孕已 30 週,每次產檢血糖、血壓都正常,胎兒超音波檢查也沒有異狀,可是有天早上醒來發現右...
2014-05-20
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夏天再防曬就好?想要透白美肌從「春天」做起
還在認為防曬是夏天的功課嗎?日本美容諮詢「美fine」研究所創立者小林博美表示,春季紫外線強度增加,一不留心就曝曬在過量的紫外線之下,引起肌膚問題。 而且從冬天...
2014-05-20
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一分鐘快速檢測,從眼睛看健康
眼睛是人的靈魂之窗,同時也是敏感度最高的器官。因此,身體一旦有變化, 第一個受到影響的器官往往是眼睛。 日本藥劑師豬越恭也教授大家如何透過觀 察眼睛得知一個人的...
2014-05-19
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含鎘飲食 提高乳腺癌風險
♦ 台北醫學大學附設醫院乳房健康管理中心主任/黃柏榮 前一陣子美牛瘦肉精的風暴,弄得大家聞牛色變;接著,又爆發禽流感事件,讓大家連兩隻腳的雞鴨也不敢碰,只好多吃...
2014-05-17
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富含類黃酮食物有助於降低 巴金森氏症風險
類黃酮(flavonoids)或稱黃酮類化合物,是一群化學結構相似的物質,多存在於自然界中某些種類的蔬果、植物。大家常聽到的,包括茶飲中的兒茶素、葡萄中的原花青...
2014-05-17
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10種能幫助瘦身的食物
夏天就要來了,趕快想辦法把身上囤積的肥肉減掉吧!如果你還不知道該怎麼減重,那你可以先從「吃」開始。 市面上很多保健品主打吃下就可以「健康瘦」,但這樣花錢,還不一...
2014-05-12
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常吃雞肉,女人養顏、男人壯陽
吃雞肉到底有多好?想起每次進補,不管是燒酒雞、雞湯,還是燉雞,儘管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊,「雞」都是我們想要調養身體時的第一首選。 既然這樣我們就應該...
2014-05-07
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木瓜酵素能清齒垢,是美白牙齒的好食材
為什麼每天乖乖刷牙牙齒還是白不起來?牙齒美白沒你想的這麼簡單,牙齒美白不能只想靠勤刷牙,很多食物可是暗藏讓牙齒染色的風險! 想要有一口白牙,可不是每天勤勞刷牙...
2014-05-07
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