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不節食、不復胖！3大定律搞定自律神經，他竟輕鬆減掉37公斤
不節食、不復胖！3大定律搞定自律神經，他竟輕鬆減掉37公斤為了調整自律神經與荷爾蒙，使其恢復控制食慾的功能，必須思考你的哪個生活習慣是打亂自律神經與荷爾蒙的原因，並且將其修正。
2023-05-13
你的胃癌風險比別人高3倍？7件事簡直自願投入胃癌懷抱
你的胃癌風險比別人高3倍？7件事簡直自願投入胃癌懷抱當胃黏膜來不及修護，又吃進過多鹽分，鹽分就會「侵門踏戶」直搗細胞中，這被認為可能會提升胃癌的發生機率。
2023-05-12
原來「有這物」能輕鬆舒緩女性難以啟齒的如廁煩惱！ 婦科醫生教你一招就搞定！
原來「有這物」能輕鬆舒緩女性難以啟齒的如廁煩惱！ 婦科醫生教你一招就搞定！每人每天都要上好幾次廁所，但是很多人都沒發現，女性如廁有多麼不舒服、不方便！婦產科張瑜芹醫師就提到 「女性如廁相關的生理和心理議題，例如私密處清潔衛生、肌膚健康
2023-05-12
最佳護心飲食，降4成心肌梗塞發生率！名醫列清單秒懂怎麼吃
最佳護心飲食，降4成心肌梗塞發生率！名醫列清單秒懂怎麼吃好的飲食方法，不在於可以讓你短期內瘦幾公斤，還可以順便保養心血管健康，JACC美國心臟醫學雜誌，分別對於吃的時間、還有吃的內容，提供建議給大家。
2023-05-11
生理期出血3個月，一抹片竟子宮頸癌！這3類人都是高風險群
生理期出血3個月，一抹片竟子宮頸癌！這3類人都是高風險群子宮頸鱗狀上皮癌進展過程緩慢，但腺癌往往發展快速，有可能突然轉移至卵巢或是其他器官，早婚、年輕發生性行為、有多重性伴侶者，皆為高風險族群。
2023-05-09
骨折復健要多久？骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原
骨折復健要多久？骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原一位30歲的女性騎機車不慎摔倒，足踝整個腫起來，疼痛到連行走與站起都有困難，來到門診經檢查後，原來是足部骨折，所幸經評估後並不需要手術，治療復健後完全復原 ，
2023-05-08
吃太重口味也加重經前胸部脹痛！4款花草茶＋4個好習慣助舒緩
吃太重口味也加重經前胸部脹痛！4款花草茶＋4個好習慣助舒緩約莫在月經來臨的前幾天，甚至往前1～2週，胸部周圍會有脹痛感，穿內衣都會覺得壓迫，尤其是乳頭，稍微碰觸就有敏感的疼痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中一種
2023-05-08
維生素C、D、K都能防骨鬆！7水果助鈣吸收，避1吃法效果更好
維生素C、D、K都能防骨鬆！7水果助鈣吸收，避1吃法效果更好婦女停經後，每4人就有1人受骨質疏鬆威脅。骨質疏鬆往往沒有太明顯徵兆，不妨從飲食開始做起，不只要補鈣，其實維生素C、D、K、茄紅素、大豆異黃酮都是養骨營養素
2023-05-07
生理期喝黑糖薑茶竟讓子宮發炎！對付經痛水腫這2杯更適合
生理期喝黑糖薑茶竟讓子宮發炎！對付經痛水腫這2杯更適合天氣也逐漸冷冽了起來。而當女性生理期來臨時疼痛難耐，或許不少民眾會下意識地認為，此時來杯熱呼呼的黑糖薑茶再好不過不過，營養師與中醫師或許有不同的想法。
2023-05-06
騎腳踏車會加速膝蓋退化？研究：有助減少膝痛感，但1種人不適合
騎腳踏車會加速膝蓋退化？研究：有助減少膝痛感，但1種人不適合有位重量級人物最近提到了一個問題，到底膝蓋有退化的人可不可以騎腳踏車，她說「有人說膝蓋退化不能騎腳踏車，因為騎了會加速膝蓋磨損，但是也有人說還是可以騎腳踏車
2023-05-05