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每天人魚式，改善婦科問題又能除小腹贅肉
每天人魚式，改善婦科問題又能除小腹贅肉近年來調整骨盆的各種瘦身方式蔚為流行，而除了骨盆之外，骨盆底肌而逐漸受到重視，骨盆底肌是支撐著子宮、膀胱與內臟等臟器的核心肌群，鍛鍊這個...
2025-06-06
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守護私密健康不分年齡 選對保健品日常輕鬆打底
守護私密健康不分年齡 選對保健品日常輕鬆打底如果你也正在尋找能夠「日常輕鬆補充」、「溫和保養不刺激」的私密保健品，這款愛密私PLUS會是很不錯的選擇。它以「從根本調理、溫和建立私密防護」為設計概念
2025-05-20
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找回荷爾蒙能量！平衡內分泌「女子餐」20、30、40歲這樣吃
找回荷爾蒙能量！平衡內分泌「女子餐」20、30、40歲這樣吃每天的飲食對女性荷爾蒙的分泌影響巨大。為各位介紹20歲、30歲、40歲提升「女性荷爾蒙力量」的超簡單食譜！
2025-04-05
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30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃
30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃女性進入更年期後荷爾蒙劇烈變化，難免引起諸多不適，這並非無解！專家強調，只要調整飲食、吃對油脂，就能有效幫助平衡荷爾蒙，改善更年期的不適！
2025-03-06
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小孩白白胖胖才是福？當心性早熟影響身高！飲食吃對3原則長高不長胖
小孩白白胖胖才是福？當心性早熟影響身高！飲食吃對3原則長高不長胖愛群兒童成長診所院長楊晨醫師建議，若發現男孩9歲前出現第二性徵、女孩8歲前出現第二性徵，例如女孩小小年紀乳房隆起、男孩陰囊變大顏色變深、長陰毛，就要懷疑是性早熟
2025-03-03
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讓更年期像度假！顧好卵巢有效抗老，中醫推5養生法
讓更年期像度假！顧好卵巢有效抗老，中醫推5養生法女性更年期，大約發生在四、五十歲停經後，同時表示卵巢功能逐步下降，卵巢衰竭。可多食菠菜、豆腐，補充植物性蛋白，酌餐時小飲紅酒有助
2025-02-18
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更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂
更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂【欒宜樺、寧小舒】女性更年期是肥胖最明顯、最難減重的時期，並可能誘發高血壓、心血管疾病、糖尿病甚至癌症。茉莉花、玫瑰花、桂花泡茶有助減重清脂，清除體內毒素
2025-01-23
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二尖瓣脫垂症狀有哪些？閉鎖不全很嚴重嗎？看懂心臟瓣膜閉鎖不全怎麼辦
二尖瓣脫垂症狀有哪些？閉鎖不全很嚴重嗎？看懂心臟瓣膜閉鎖不全怎麼辦二尖瓣脫垂好發於年輕、身材瘦高的女性，是左心房和左心室之間的瓣膜無法緊密關閉，導致血液逆流、胸悶胸痛等問題。熬夜、壓力、咖啡都會加重症狀，應規律生活、適度運動。
2025-01-23
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改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順
改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45－55歲，在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，使得月經週期、經量變得不規則，
2025-01-20
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停經後動脈硬化風險變高！多吃8種清血食物是血管的清道夫
停經後動脈硬化風險變高！多吃8種清血食物是血管的清道夫雌激素對於女性來說，就像是「護身荷爾蒙」。停經讓身體失去雌激素後，身體會不斷老化，包括骨骼與血管都會變脆弱、代謝變差、陰道黏膜萎縮等等。
2025-01-15
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