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馬西屏失憶10年歷程公開！過來人勸「這種藥別吃」10對策自救記憶衰退
馬西屏失憶10年歷程公開！過來人勸「這種藥別吃」10對策自救記憶衰退資深媒體人馬西屏日前在臉書分享自己長達10年的失憶經驗談，自從開始失憶後，馬西屏就潛心研究防治失憶的10個關鍵，當中包括醫師提供給他的建議，還有他個人的經驗。
2025-07-18
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常吃2種魚竟傷腦！重金屬危害恐害失智，醫曝4方法降低損傷
常吃2種魚竟傷腦！重金屬危害恐害失智，醫曝4方法降低損傷研究顯示，高達87%的人體內都有不同程度的重金屬殘留，尤其常吃2種魚竟傷腦，重金屬危害恐害失智！醫師提醒常見4大重金屬，還不快透過4方法降低損傷！
2025-07-10
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香菇維持大腦年輕！研究：6種菇類可降50％大腦退化風險
香菇維持大腦年輕！研究：6種菇類可降50％大腦退化風險失智症至今仍無法醫治，但近年學界發現香菇能有效減低失智風險。更棒的是，常攝取香菇還能防範心血管疾病與攝護腺癌。香菇可說是常見而效能強大的超級食物。
2025-07-02
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血管硬化就回不去了！5種食物讓血管一直年輕
血管硬化就回不去了！5種食物讓血管一直年輕隨著年紀增長血管失去彈性而變硬，就稱為動脈硬化，而動脈硬化會加速全身的老化，也成為了引發各種疾病的原因。花椰菜、豆腐等健康食物，幫助血管重回年輕！
2025-06-13
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林青霞半年甩肉11公斤！減重成功公開2大心法、戒2習慣
林青霞半年甩肉11公斤！減重成功公開2大心法、戒2習慣影星林青霞體重一度胖到68公斤，從去年耶誕節後下決心開始瘦身，目前已經成功減重11公斤！其心路歷程與方法都大方向粉絲分享。
2025-06-12
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100歲長壽阿嬤天天上班煮麵、烤披薩！健康秘訣「1少3多」腦力到腿力都顧好
100歲長壽阿嬤天天上班煮麵、烤披薩！健康秘訣「1少3多」腦力到腿力都顧好過了退休年齡還持續就業、兼差的人已經不稀奇，但已經100歲左右還繼續工作的超級阿公阿嬤，真的很讓人驚嘆！
2025-05-28
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大腦老化不一定記性變差！自我檢查你是哪種「老化腦」5招回春法對症下藥
大腦老化不一定記性變差！自我檢查你是哪種「老化腦」5招回春法對症下藥提到「大腦老化」往往馬上聯想到記性變差，但可不是這樣而已！專家指出，腦部衰弱可分成5種不同的類型，不妨先透過檢查表檢測，找出自己屬於的類別，再看看怎麼改善吧！
2025-05-15
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裝13支心臟支架的體悟！施振榮日行萬步，3招把肌力、腦力練起來
裝13支心臟支架的體悟！施振榮日行萬步，3招把肌力、腦力練起來80歲宏碁集團創辦人施振榮，儘管已從集團退休，但仍十分活躍，積極參與各項活動、論壇與演講。不過，施振榮也受健康、壓力所苦，甚至曾中風、心肌梗塞
2025-04-10
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走路1特徵平均壽命多20歲！2招維持好腳力還能活腦兼護心
走路1特徵平均壽命多20歲！2招維持好腳力還能活腦兼護心別以為走得動就安心！研究發現，走路速度慢與壽命縮短、腦部萎縮有關。日本專家建議透過「森巴歌曲」節奏走出家門，不僅能鍛鍊走路速度，還能防失智、防癌、降心臟病風險！
2025-03-20
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心肺功能退步死亡率增60％！做好「2區運動」不會太喘又抗癌
心肺功能退步死亡率增60％！做好「2區運動」不會太喘又抗癌有點喘的2區運動（zone 2）最好！這個運動強度能為日常活動奠定基礎，無論是騎自行車或是與晚輩玩耍。透過提升粒線體的健康和效率，在預防慢性疾病方面具有關鍵作用
2025-03-03
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