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黑巧克力燃脂又降血壓，這時吃少攝取近30％熱量
黑巧克力燃脂又降血壓，這時吃少攝取近30％熱量可可能夠抗憂鬱、燃脂、利尿通便，而近來研究發現，飯前吃巧克力的可可濃度越高，人們在吃飯時的熱量攝取也會變低，可可也具有抗發炎、降血壓、防血栓的效果。
2017-06-17
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隨著年齡增加，大腦能發展出較佳的執行功能
隨著年齡增加，大腦能發展出較佳的執行功能ELSEVIER全球醫藥新知：針對大腦如何發展執行功能實驗，發現當兒童成長，其大腦會逐漸分隔為專門單位，但整體而言的網絡內通訊能力提升，也顯得更加整合
2017-06-17
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早餐的護肝夥伴，蛋提高肝機能促代謝助排毒
早餐的護肝夥伴，蛋提高肝機能促代謝助排毒
2017-06-17
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掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！
掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！照護離職防止對策促進機構代表理事 和氣美枝：照護是人生猝不及防的新課題，莫忘兼顧工作與照護的關鍵「MIC」，正視自己、重新檢視人生規劃
2017-06-16
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手臂粗是因為淋巴循環差！扭轉上臂排廢又燃脂
手臂粗是因為淋巴循環差！扭轉上臂排廢又燃脂【早安健康／張維庭編譯】上臂三頭肌是上半身最重要的肌群之一，但日常生活裡不太容易使用到。藉著扭轉的動作能讓上臂肌肉中的水分移動，讓老廢物質容易排出，減少水腫。
2017-06-15
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研究：男性腦容量平均較大，而女性可能具有更好的記憶能力
研究：男性腦容量平均較大，而女性可能具有更好的記憶能力ELSEVIER全球醫藥新知：荷蘭研究發現，男性的大腦體積較女性大，而女性則在記憶測試表現較為出色，顯示性別確實可能成為大腦生理構造與功能上的差異因素
2017-06-14
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壓力大總是睡不好？試試每天5分鐘紓壓助眠法
壓力大總是睡不好？試試每天5分鐘紓壓助眠法美國知名演說家哈爾‧埃爾羅德：經常靜坐能改善新陳代謝、血壓、大腦活動，還能減輕壓力與疼痛，改善睡眠，增強注意力與專注力，甚至能延長壽命
2017-06-13
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親人照護之路，是情緒勒索或轉機？
親人照護之路，是情緒勒索或轉機？【和氣美枝（照護離職防止對策促進機構代表理事）】由親情包袱造成的照護離職最棘手，概念強加他人身上並不合理，照護者必須以自己人生為優先，也是照護不離職最重要的核心
2017-06-11
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美最新研究：自己一個人吃飯小心變胖！
美最新研究：自己一個人吃飯小心變胖！美國的研究找出了一個人吃飯卻容易肥胖的原因，可能是來自於孤獨的心理。覺得自己越孤獨的受試者，飢餓素的數值越高，BMI值低的窈窕女性特別有表現出這樣的傾向。
2017-06-10
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竟和可樂一樣糟！美小兒科學會：一歲以下禁喝果汁
竟和可樂一樣糟！美小兒科學會：一歲以下禁喝果汁美國小兒科學會指出，嬰兒喝果汁可能減少蛋白質、脂肪、鈣質等營養素攝取，且果汁熱量更高，果糖更容易導致蛀牙、轉化為脂肪，增加心臟病、糖尿病風險。
2017-06-08
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