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健走改善腰腿不適！膝蓋痛這樣走，也能走到100歲
健走改善腰腿不適！膝蓋痛這樣走，也能走到100歲膝蓋痛怎麼走路、運動？健走是會使用到全身肌肉的運動。適量的健走，可以消除膝蓋及腰部的疼痛，讓關節變得有活力。
2022-12-10
為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案
為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落，三天兩頭就感冒，還會時不時便祕或拉肚子，呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作，腰痠背痛也找不出原因嗎？其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
確診可申請公費清冠一號！哪裡可買到？正確吃法、劑量是多少？中醫師講解服用指南
確診可申請公費清冠一號！哪裡可買到？正確吃法、劑量是多少？中醫師講解服用指南阿信醫師診間與粉絲團，最近有不少患者與粉絲好友詢問『清冠方』，為了讓大家有更清楚的資訊，以下阿信醫師整理了常見的 Q & A ，提供給大家參考。
2022-09-17
腦霧是什麼？腦霧症狀有哪些？中醫修復腦霧保健方一次看
腦霧是什麼？腦霧症狀有哪些？中醫修復腦霧保健方一次看自新冠肺炎復原的人們，可能會出現單一或多個部位的非特異症狀，影響範圍遍及呼吸道、心血管、腎臟、內分泌、神經及皮膚等多重器官與系統，表現十分多元。
2022-08-01
不會吞藥丸、吃飯會咳嗽？吞嚥困難自評表1分鐘自我檢查
不會吞藥丸、吃飯會咳嗽？吞嚥困難自評表1分鐘自我檢查年過七旬的張女士，去年八月因腦中風經花蓮慈院神經外科團隊搶救後清醒，在復健過程發現她有容易嗆咳的吞嚥障礙症狀，去年底出院後持續在復健科接受吞嚥門診治療。
2022-07-30
腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材
腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材腸道在人體免疫系統也扮演重要腳色。若腸道出了問題導致腸漏症，不僅嚴重地影響免疫機能，還可能與糖尿病、氣喘、脂肪肝等看似與免疫無關的疾病產生關聯。
2022-06-27
吞嚥困難飲食怎麼吃？台大營養師教你這樣吃防止吸入性肺炎
吞嚥困難飲食怎麼吃？台大營養師教你這樣吃防止吸入性肺炎從前菜、主餐到水果，奶香紫山藥泥、金沙馬鈴薯麵疙瘩、梅香骰子豬佐紅酒醬、新鮮的軟質水果，四項食譜，提供吞嚥困難患者好入口的美味套餐。
2022-05-15
日行萬步難達標？新研究：每天7千步最高降7成死亡率
日行萬步難達標？新研究：每天7千步最高降7成死亡率每天走一萬步不僅可以讓身體健康，還可達瘦身！不過若僅是為了健康效果，或許不用再每天日行萬步那麼累了，研究指出，每天走7000步，即可有效降低最多7成的死亡風險。
2022-03-09
日本醫師點名3大短命習慣你做了哪些？3個逆轉關鍵能多活4年！
日本醫師點名3大短命習慣你做了哪些？3個逆轉關鍵能多活4年！隨著科技與醫療技術的進步，人們的壽命確實也越來越長。不過，若只是一味地追求長壽，而忽視了「健康壽命」的重要性，則也可能在老後往返醫院，陷入需要看護的狀態。
2021-12-16
不花錢的抗失智藥物叫睡眠！睡多久、如何幫大腦排毒一次解答
不花錢的抗失智藥物叫睡眠！睡多久、如何幫大腦排毒一次解答睡眠並不是可以自由選擇的無所事事，它不是被動、空白的無意識狀態，不是偷懶的休息時間，也不是浪費時間，更不等於不清醒的狀態。睡眠對健康、生存和各種功能的運轉極重要
2021-07-26