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這樣吃，心血管最健康！5種食物千萬別吃
這樣吃，心血管最健康！5種食物千萬別吃為了控制心血管疾病，飲食計畫必須徹底執行，以免破壞成果。病患要避吃乳製品與肉類、食用油、精緻穀類，並多吃蔬菜水果、豆類、全穀類，也可以喝豆漿、咖啡和茶。
2017-09-10
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每天吃菠菜，降一半肺癌風險！譚敦慈大推養肺5好食
每天吃菠菜，降一半肺癌風險！譚敦慈大推養肺5好食【早安健康編輯部】吃豬血真的能清除肺中有害物質嗎？與其仰賴維生素藥片以抗氧化、抗癌，不如多吃以下五種天然食物。吃得安心營養，才能真正養肺防癌。
2017-09-09
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NHK也推薦！自製豆漿起司，比普通起司更低卡營養
NHK也推薦！自製豆漿起司，比普通起司更低卡營養對於香濃的起司愛不釋口，卻總擔心著吃太多熱量超標？不妨試試看日本超人氣的「豆漿起司」！豆漿起司中含有植物性蛋白質、維生素E、鎂、鈣以及大豆異黃酮等等的營養成分。
2017-09-07
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眼科名醫：「吃的太陽眼鏡」防白內障、黃斑部病變
眼科名醫：「吃的太陽眼鏡」防白內障、黃斑部病變日本執刀超過10萬名患者的白內障名醫富田實表示，眼球就像身體外露的臟器，接觸到過量的光線可能會產生白內障、黃斑部病變等情形，而自然界的天然太陽眼鏡就是玉米！
2017-09-05
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營養師早餐最推這3樣，營養充足、瘦身養顏消水腫！
營養師早餐最推這3樣，營養充足、瘦身養顏消水腫！高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質、少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。
2017-09-05
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養命，先養肺！呼吸是生命之源，養肺要趁早！
養命，先養肺！呼吸是生命之源，養肺要趁早！肺癌死亡率連10高居首位，不吸菸也可能罹患！肺部是掌管呼吸、維持生命最重要的器官，PM2.5、黴菌等有毒物質入侵容易導致傷害，藉由運動、食材都有助預防肺病。
2017-09-01
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減少落髮的養髮三步驟：一洗二吃三睡
減少落髮的養髮三步驟：一洗二吃三睡衛生福利部台北醫院外科周則中醫師：對抗落髮就要掌握洗、吃、睡三養髮條件。洗髮上勿過度清洗、均衡飲食、戒煙且作息正常，落髮絕對會因身體狀況改善減緩！
2017-08-30
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婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群臨床婦科專家郭安妮：引發經前症候群的原因眾多，但在吃止痛藥、狂嗑甜食前，要先搞清楚自己屬於哪種類型的症狀或病痛，六項飲食建議，教你正確擺脫月經期不適。
2017-08-24
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皮膚科醫：蚊蟲叮咬，這樣止癢最有效！
皮膚科醫：蚊蟲叮咬，這樣止癢最有效！因每個人體質差異、反應不一，蚊子叮咬有可能引起水泡，會隨著被叮咬的次數變多而耐受性增強。對付皮膚發癢，可用冰塊適當冰敷；而非隨意取用偏方治療，以免造成細菌感染。
2017-08-15
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每天25種食物營養才均衡！孩子不吃飯、蔬菜的食育對策
每天25種食物營養才均衡！孩子不吃飯、蔬菜的食育對策對於嬰幼兒的營養均衡，只要注意到是否於一日三餐中，總共吃進25種食物即可。並可針對孩子離乳期及幼兒期做不同的飲食調整。另外，對付不同種類食物的挑食有不同解方⋯⋯
2017-08-06
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