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酷酷嗽咳不停，哪些地雷食物該避開？2大止咳穴位有效舒緩
酷酷嗽咳不停，哪些地雷食物該避開？2大止咳穴位有效舒緩中醫認為五臟六腑都會讓人咳嗽，小到輕微的感冒大到嚴重的肺癌都會導致咳嗽，現在空污嚴重，更增加咳嗽難治的程度。咳嗽其實是許多疾病的警訊，絕對不可輕忽。
2020-07-27
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茄紅素要煮熟才好吸收？為什麼番茄需要煮而西瓜不用？
茄紅素要煮熟才好吸收？為什麼番茄需要煮而西瓜不用？我聽說沒有煮熟的番茄，其茄紅素不易被吸收利用。 那，西瓜中的茄紅素是如何能被吸收利用呢？ 黃肉的西瓜也有茄紅素嗎？
2020-07-24
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台灣新國病肺癌發生率登亞洲第二！研究：4類食材要多吃
台灣新國病肺癌發生率登亞洲第二！研究：4類食材要多吃WHO公布2018年全球肺癌發生率地圖，台灣肺癌發生率高居世界第15名，亞洲排名第2。女性得到肺癌的人數發展極速，10年來幾乎翻倍，且9成沒有抽菸習慣。
2020-07-24
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邊瘦邊抗老！最好的抗氧化食物清單，別讓慢性發炎「火燒厝」
邊瘦邊抗老！最好的抗氧化食物清單，別讓慢性發炎「火燒厝」其實慢性發炎和氧化壓力，是不同的機轉，都是導致衰老，失智和肥胖的原因之一。今天就來分享，它們有什麼不一樣，然後最重要的是：我們該如何邊減重邊抗衰老。
2020-07-23
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男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略
男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略外食減醣選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。學會分辨醣類、選擇或分配吃的時間，都是瘦身減糖飲食的好方法！
2020-07-14
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咳不停不一定是過敏或感冒！醫師教你判斷3大可能病因
咳不停不一定是過敏或感冒！醫師教你判斷3大可能病因季節交替的秋天、初冬及早春是哮吼的好發期。哮吼與氣喘很像，但哮吼是上呼吸道疾病，咳嗽如狗吠；氣喘是下呼吸道疾病，呼吸音如同吹哨子。
2020-07-14
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止咳不一定要吃藥！研究：蜂蜜效果比咳嗽糖漿好
止咳不一定要吃藥！研究：蜂蜜效果比咳嗽糖漿好在這個秋高氣爽的時節，常聽到許多人酷酷嗽、咳個不停，醫院、診所也充滿了來看感冒咳嗽的病患，醫師總會開立咳嗽藥水讓患者帶回家照三餐喝。但現...
2020-07-09
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林美照開刀割除20顆腸道腫瘤！遠離腸癌陰影這些養腸好食要知道
林美照開刀割除20顆腸道腫瘤！遠離腸癌陰影這些養腸好食要知道林美照健康狀況可能已經亮起紅燈，近日又開刀從腸道拿出約20顆腫瘤，現在林美照格外注意健康，怕之後成為兒女負擔。林美照說：「我真的不怕死，但我不想『躺著活』！」
2020-07-03
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吃太多糖絕對會害大腦發炎！教你看症狀鑑定身體哪裡在發炎
吃太多糖絕對會害大腦發炎！教你看症狀鑑定身體哪裡在發炎精製糖以及類似的廉價甜味劑，在幾乎每個人身上都會引發炎症，且可能增加罹患糖尿病、心臟病、肝病等慢性疾病的風險。戒糖有點像戒菸，有時你必須快速戒掉壞習慣。
2020-06-22
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加拿大研究：住這裡失智率高7％！做2件事能活腦
加拿大研究：住這裡失智率高7％！做2件事能活腦最新研究指出，交通造成的空氣汙染、環境噪音，有可能會損害腦神經，增加失智風險！住在離高速公路50公尺以內的族群，失智症風險增7%，呼吸新鮮空氣、活動手指有助活腦
2020-06-21
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