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魚肝補到中毒！肝硬化、尿毒症…7種維生素過量會要你命！
魚肝補到中毒！肝硬化、尿毒症…7種維生素過量會要你命！攝取過量維生素可能中毒！2007年就發生一例吃太多魚肝、攝取過多維生素A而嚴重中毒的事件，若是服用更易超標的維生素人工製劑更要小心。
2020-09-11
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比蔗糖慘？零卡越喝越肥，因為真正害你胖的是胰島素！
比蔗糖慘？零卡越喝越肥，因為真正害你胖的是胰島素！零卡飲料看似熱量低不易胖，但實驗顯示，喝零卡飲料的人事實上更容易胖。之所以喝零卡飲料容易胖，是因為喝代糖會讓身體想吸收熱量，因而更容易吃下更多東西。
2020-08-26
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30歲還長高！陰道收縮訓練提起骨盆底肌，抗老又瘦腿
30歲還長高！陰道收縮訓練提起骨盆底肌，抗老又瘦腿不管再怎麼瘦，如果身體毫無曲線可言，就無法擁有女人味。只要將陰道向上收縮，就能夠將身體內部的肌肉一併收緊，讓妳獲得柔軟的身體曲線。
2020-08-19
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身體歪斜，膝蓋第一個受苦！一個姿勢正回來，長年肩頸痠痛也緩解
身體歪斜，膝蓋第一個受苦！一個姿勢正回來，長年肩頸痠痛也緩解具體而言，「無歪斜的姿勢」到底是什麼樣的姿勢？在本章最後會告訴你，什麼樣的姿勢對你而言是「無歪斜的姿勢」，以及如何養成良好的姿勢，避免對膝蓋等身體部位造成負擔。
2020-08-18
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甩掉18公斤的無痛減醣法！間歇斷食配6招瘦一輩子不復胖
甩掉18公斤的無痛減醣法！間歇斷食配6招瘦一輩子不復胖將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。
2020-08-16
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維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位
維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位維生素C可說能見度最高的營養素之一，雖然維生素C好處多多，但並不代表它能多吃，吃太多維生素C仍有一些壞處，如腹瀉、結石等。攝取維生素C也需要一些小技巧。
2020-08-08
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切完大蒜手上還殘留蒜味？教你快速消除手部的各種異味
切完大蒜手上還殘留蒜味？教你快速消除手部的各種異味有些氣味沾到手上特別難處理掉，比如大蒜、汽油、魚腥味等，要去除這些難聞的氣聞其實有些小撇步，只要用常見的物品就能去除難纏的氣味。
2020-08-08
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便便卡關、不敢太用力！孕媽咪的排便難題 選對超級纖維就有解
便便卡關、不敢太用力！孕媽咪的排便難題 選對超級纖維就有解研究指出，每天攝取5克PHGG，可減少半數的便秘者腹脹、腹痛的問題，當然也能有助換解孕期因便秘的腹脹狀況，三周可讓腸道益菌增漲1倍，有助打造優質的腸道環境。
2020-08-05
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灌冷飲也會掉髮？小心夏天4個小習慣影響頭髮健康
灌冷飲也會掉髮？小心夏天4個小習慣影響頭髮健康日頭炎炎的夏天很多人忽略了頭髮也要防曬！不只是防曬意識不足，某些大家在夏天常做的一些小習慣，都可能造成頭髮或毛囊受損，結果造成夏天掉髮危機。
2020-07-29
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寶特瓶是室內捕蚊神器！滅蚊就靠這3招，懶人也能輕鬆做到
寶特瓶是室內捕蚊神器！滅蚊就靠這3招，懶人也能輕鬆做到夏天的蚊子大軍更是讓人不堪其擾，同時帶有傳染疾病的風險。但蚊子卻抓不勝抓，其實有很簡單的方式可以捕捉蚊子，或是消滅蚊子的幼蟲，只需要簡單的材料就能對抗蚊子大軍。
2020-07-28
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