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「天然食材」的搜尋結果
搜尋到 315 篇相關文章與影音
便祕吃黑木耳、潤肺吃白木耳！營養好處各不同
【早安健康／健談】木耳是很好的天然食材之一，以食補的角度來看，黑木耳、白木耳都有很高的營養價值，有助排毒、抗衰老，促進健康。 黑木耳富含蛋白質、維生素、纖維素與...
2016-07-01
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打擊癌細胞、防蛀牙糖尿病！好食物竟然是它
【早安健康／林昕潔整理編輯】香濃的起司也能是天然抗癌食品！根據《抗生素化學治療期刊》（Journal of Antimicrobial Chemotherapy...
2016-06-28
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頭痛、掉髮...還會失智！這些食物排出體內4大重金屬
【早安健康／張維庭編譯】時常覺得容易疲勞、焦慮不安，常常感冒或是拉肚子，關節和肌肉疼痛，身體不適到醫院卻檢查不出正確病因？享受現代生活便利的同時，我們也曝露在許...
2016-06-15
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比深綠蔬菜高4倍！陳瑩山：葉黃素來源第一名是...
飲食中，玉米黃素一般來說是與葉黃素一起存在，但是在深綠色植物中，卻相對較低，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，生物可利用率是綠色蔬菜的三到四倍。
2016-06-14
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預防黃斑部病變的方法，這樣做就有效
【早安健康／健談】黃斑部病變的成因除了老化之外，正確用眼也是關鍵之一！澄清眼科陳矜芸醫師提醒，外出應做好眼睛防曬，避免強光照射外；飲食中也可多攝取葉黃素、維生素...
2016-06-14
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睡前吃蜂蜜+OO，穩血糖提高睡眠品質
【早安健康／林昕潔整理編輯】能夠充分休息、恢復體力的睡眠，是身體健康的基本，荷爾蒙的正常運作、穩定血糖濃度、促進細胞再生等，都與睡眠有關。但是，失眠或是半夜容易...
2016-06-01
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只要3食材、早晚一杯！每天讓你多瘦1公斤魔法果汁
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫越來越高，換上輕薄的春裝，是否感覺手臂和肚子特別突出？雖然總想著再瘦一點身型會更好，活動起來比較靈活，衣服選擇更多，對於身體健康...
2016-04-21
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這種薑黃的薑黃素最多！抗發炎、回春消脂的最佳組合是...
【早安健康企劃】生活中常見的紅配綠特惠組合，在讓你更健康的飲食計畫中，其實是一個「色、香、味」俱全的思考方向。比方說，胡蘿蔔與綠花椰菜，不論是各自烹調或混搭，都...
2016-04-12
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讓肉質超軟嫩的3天然祕技！完全不用太白粉也可以
【早安健康／HowLiving 美味生活】很多人在料理肉片的時候，習慣會先用太白粉醃肉片，目的是讓肉片滑嫩好吃，但太白粉只是精緻過後的澱粉，只有熱量，並沒有多的...
2016-02-19
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別再慢慢削馬鈴薯皮了！日本專家教你一招漂亮去皮
【早安健康／林明慧編譯】大家會不會覺得馬鈴薯去皮很麻煩？皮薄又難削，尤其長得奇形怪狀的馬鈴薯，一不小心連馬鈴薯肉都削掉一大塊。不過日本蔬菜營養師KAORU教你一...
2016-01-25
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