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這時進補勝過整年吃補！霜降後、入冬前，吃這些滋陰潤肺全身受惠
這時進補勝過整年吃補！霜降後、入冬前，吃這些滋陰潤肺全身受惠「霜降」的節氣，有諺語「一年補透透，不如補霜降」，霜降可說是養生的重要時機，它是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。
2022-10-28
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推嬰兒車進山林！6條無障礙步道，輕鬆親近大自然
推嬰兒車進山林！6條無障礙步道，輕鬆親近大自然【早安健康／健行筆記】想要親近山林，但多數步道都有階梯，對於身障人士或有想要推嬰兒車帶著小小孩親近大自然的人，只能望之卻步。其實，有幾條無障礙的步道，可以讓大小...
2022-10-28
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搶救黑斑不曬黑，靠吃的CP值最高！選對6大類食物天然又有效
搶救黑斑不曬黑，靠吃的CP值最高！選對6大類食物天然又有效
2022-10-26
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洗澡水冷熱交替訓練血管？醫揭危險後果：1症狀小心主動脈剝離致命
洗澡水冷熱交替訓練血管？醫揭危險後果：1症狀小心主動脈剝離致命謠言：「泡完熱水再沖冷水，交替可以訓練血管強度？！」極端的溫度會對身體周邊血管造成過度刺激，會造成血壓突然飆高，嚴重可能會引起包含「主動脈剝離」危急狀況發生。
2022-10-18
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低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭
低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？小心喝錯補湯，反而越補火氣越大，賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！
2022-10-17
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慢性咳嗽看中醫，先檢查痰多不多！8件事遠離久咳不癒
慢性咳嗽看中醫，先檢查痰多不多！8件事遠離久咳不癒吳小姐深受咳嗽所苦已一年多，每日皆會不定時的咳嗽，咳嗽時有少量白色的痰，時常感覺胸悶以及胸口癢癢的感覺，天氣變化大時覺得咳嗽變得更加嚴重...
2022-10-07
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同時感染流感與新冠5症狀更明顯！美國研究：做1件事降低嚴重指標
同時感染流感與新冠5症狀更明顯！美國研究：做1件事降低嚴重指標秋、冬氣溫漸涼，流感疫情也恐將捲土重來，專家表示，若有發燒等症狀但卻都新冠快篩陰性，就有可能是得流感了。而若同時罹患新冠與流感病毒，就恐對身體帶來巨大的負面影響
2022-10-05
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5分鐘空氣游泳燃脂降血糖！飯後降血糖運動3訣竅：深蹲超有感
5分鐘空氣游泳燃脂降血糖！飯後降血糖運動3訣竅：深蹲超有感以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良，不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示，飯後運動不須激烈，坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
2022-10-04
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每吃冰必經痛？5習慣加重子宮虛寒！中醫教4排寒穴位快速補救
每吃冰必經痛？5習慣加重子宮虛寒！中醫教4排寒穴位快速補救夏日氣溫屢創新高，常常忍不住想吃一碗冰或暢飲冰飲，但對於女性朋友而言，是不是一吃冰就必定會引起痛經呢？為什麼有些人吃冰就會經痛？是否跟疾病有關？
2022-09-29
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愛運動的人也心肌梗塞？心臟保養自救大解密，分辨心痛3種症狀！
愛運動的人也心肌梗塞？心臟保養自救大解密，分辨心痛3種症狀！
2022-09-24
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