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選購羽絨衣小技巧：一拍二壓三搓
【抗寒必備—羽絨衣】天氣冷會穿羽絨衣的請按”讚”~ 「一拍、二壓、三搓」，選購羽絨衣的三法則。 一拍—輕拍外套，如有絨毛跑出，可能是針縫處太大，做工不精細。 二...
2015-03-05
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暖暖包熱敷法：腹部，解決生理痛、胃痛...
暖暖包熱敷腹部，跟腸胃毛病說88~！ 把暖暖包敷在腹部，改善胃痛、生理痛，也能減輕反胃、便秘、食慾不振等腸胃毛病~！ 腸胃不好的人，一定要試試看喔~！:) →天...
2015-03-04
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跨年保暖飽食攻略！帽子、大口袋外套，小地方大用處
再不久就要迎接新的一年，你準備好參加跨年晚會了嗎？除了晚會的交通資訊跟節目內容，還要注意風向是否會把煙霧吹到你這邊，讓你看不見燦爛煙火。跨年天氣冷，出門前確認各...
2014-12-31
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泡溫泉最多別超過20分鐘，以免造成低血壓
天氣冷，喜歡泡溫泉嗎？ 泡溫泉最好約１０〜１５分鐘就好，以免血管擴張造成低血壓，可能會昏倒撞傷。一般經驗是別泡超過２０分鐘，如果是心血管疾病患者，則需要問過醫生...
2014-12-17
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握拳30秒可提升意志力，降低吃的欲望
握拳30秒降低吃的慾望!!('・ω・´) 握拳這個動作與肌肉耐力有關，可以間接提升人的意志力，因此想吃東西時就快握拳看看，幫助減低想吃東西的慾望喔~! 天氣冷食...
2014-12-01
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保溫杯也可以煮粥 簡單5步驟
【早安健康／傅釋葦】天氣冷或身體不適的時候，吃著暖呼呼的粥最舒服了！但是沒有時間盯著瓦斯爐上的鍋子，或是不方便開火煮粥時該怎麼辦？這時你可以利用「保溫杯」來煮粥...
2014-08-22
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湯底減半！無毒飲食達人吃火鍋的6大原則
天氣冷的時候，難免會想吃點熱的，暖暖身子。這時，街上琳瑯滿目的火鍋店便是許多人的首選。 然而在享受火鍋美味之餘，你是否會有一些健康方面的疑慮：肉新鮮嗎？火鍋料是...
2014-07-05
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（試喝開箱）勤億滴雞精
養兒方知父母恩，自從生了小孩，每每小孩半夜發燒，要一邊忍著白天累積到快破表的疲倦，一邊照顧哀哀叫的小孩，簡直就是大崩潰，如果隔天還有什麼重要工作要做……我的痛苦...
2014-04-25
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4個讓身體暖起來的健走原則
天氣冷颼颼，大多數人都是躲在家裡足不出戶，裹著棉被看電視，但你知道嗎？其實「抗寒」最好的方法是讓體內自己產生熱能。 著有《小腿拉筋按摩操》一書的醫師小池弘人表...
2013-12-20
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冬天想保暖 從一周泡澡一次開始
冬天天氣冷颼颼，不少人常有手腳冰冷的問題，用盡各種方法卻還是無法改善。 其實，在日常生活中，最好的保暖方法就是讓下半身暖和，下半身保暖能促進全身血液循環，連帶...
2013-12-20
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