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孕期抽筋如何自救？5個方法幫助孕媽咪告別抽筋不適！
懷孕五個月後的媽媽們，半夜睡得正熟，卻被突如襲來的腿抽筋痛醒了嗎？這是懷孕五個月後，小寶寶快速成長，造成媽媽體重增加、缺鈣造成，透過5個方法就能減緩小腿不適！
2022-10-25
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五寶散吃到鉛中毒！女中醫：妳吃的五寶散是哪五寶…我真的不知道
吃中藥時最好問清楚中藥成分為何，同樣名稱的中藥藥方可能會有不同的成分，甚至可能含有重金屬，比如硃砂。羅珮琳中醫師以親身經歷指出服用任何中藥最好都要問清楚內容物。
2022-02-12
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鉛中毒增頸動脈硬化風險！台大醫：10招防鉛害3食物助排毒
中藥鉛中毒事件讓大眾聞鉛色變，其實除了中藥，鉛可謂無所不在，包括自來水、罐頭等，鉛的危害可能更超出大家想像，最新研究證實長期接觸鉛還會增加中風風險。
2021-12-27
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邊圍爐邊防疫！6道抗氧化年菜，強免疫從年夜飯超前部署
提供蛋白質的大魚大肉絕對不會缺席，但別忘了具有滿滿抗氧化力及維持完善免疫系統的防疫食材，也要一起入菜，打造好吃又好健康的年夜飯！
2021-02-05
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排出體內重金屬！7種餐桌常見的排毒食物就能幫大忙
中藥含重金屬的問題越演越烈，讓民眾對重金屬的疑慮越來越盛。其實生活環境中有很多接觸到重金屬的機會，幸好我們日常吃的蔬菜中，有些品項就能幫我們排毒。
2020-08-20
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吃到掰咖…又是全家鉛中毒！醫師：鉛中毒自我檢查可先看牙齒
中藥含重金屬事件連環爆！近日彰化發生中藥中鉛含量嚴重超標的事件，嚴重鉛中毒的女子幾乎無法行走。要避免中藥中含有鉛、汞等重金屬，可請醫師開藥時出具藥物來源。
2020-08-12
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戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐這樣做
健康變緊實的飲食，就是要把垃圾食物和糖全部戒斷，然後把醣類食物降低 20% 以下，所以光是「指認出飲食中的醣」就成功了一半，剩下只要「自律的」吃糖就可以囉！
2020-08-04
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男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略
外食減醣選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。學會分辨醣類、選擇或分配吃的時間，都是瘦身減糖飲食的好方法！
2020-07-14
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老後身高倒縮要小心！骨鬆會跌掉性命，4個部位最容易骨折
骨質疏鬆症與骨折發生率都有明顯上升的趨勢，骨鬆好發骨折的部位包括胸腰椎、髖關節、手腕、肩膀等。維持骨質的方法除了藥物與荷爾蒙替代療法，更重要的是保持運動和曬太陽
2020-06-19
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排毒CP值超高！這7種天然食物要多吃
【早安健康／林昕潔整理編輯】我們的身體每天都暴露在各種汙染物中：都市中大量汽機車與工廠排放的廢氣、海鮮中可能經生物放大作用累積的重金屬、飲水中可能有鉛汙染......
2020-05-29
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