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肚臍突出小硬塊竟是卵巢癌腫瘤!8個卵巢病變警訊不可不知
女性若是腹部周圍出現不明硬塊,應提高警覺,恐是卵巢癌!雖然卵巢癌發生率低,但初期多半沒有明顯症狀,因此很難早期發現,將近半數患者確診時已是晚期。
2019-03-28
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穩血壓降血脂,老祖宗止咳秘方水梨
2024-09-03
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天天排便不代表沒宿便!腸道排毒最需要的食物是它
膳食纖維是身體難以消化的碳水化合物,不會變成熱量,又有飽足感,有助減肥。水溶性膳食纖維可以吸附鈉,最後隨著一起排出體外;非水溶性膳食纖維可以刺激腸壁、緩解便祕
2024-10-22
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十大壞習慣養出一身癌!4種癌症都跟吃有關、醫揭睡覺1習慣也上榜
癌症死亡發生時鐘再快轉14秒!撇除遺傳因素外,許多致癌成因都與生活習慣有關,腎臟科醫師洪永祥分享十大致癌壞習慣,快來看看這些習慣在你的日常生活中經常出現哪幾個?
2026-01-09
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40歲後腸道菌會改變!中年後的腸道養生法,吃出不發炎體質
體腸道內有著各式各樣的「細菌」,會對人體產生各式各樣的影響。隨著我們的成長,腸道菌群的種類竟會開始產生變化,甚至有可能可以藉由分析這些細菌來預測我們的壽命!
2022-07-04
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歐陽娜娜「花椰菜炒飯」減肥爆紅!營養師:吃飽也甩5kg
歐美減肥新寵「花椰菜飯」連國內營養師都大推!風靡歐美的減脂花椰菜飯,一碗白花椰菜飯,熱量和含醣量只有白飯的1/6,還有豐富的膳食纖維,能增加飽足感,遠離排便不順
2019-03-23
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睡前30秒瑜珈重整卵巢子宮,改善頻尿經痛
【早安健康/張維庭編譯】透過睡前進行30秒的珍珠貝瑜珈動作,有助於分泌女性荷爾蒙、改善生理痛以及泌尿系統!雙腳膝蓋彎曲,腳底相貼。腳跟離開身體,用腿做出菱形…
2022-06-17
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研究:牙周病增52%胃癌風險!3個刷牙訣竅成為沒有牙周病的那1%
牙周病對人體的危害往往不僅是牙齦出血、牙齦萎縮,由於口腔細菌會隨著循環系統影響全身,不僅可能增加罹患心血管疾病的風險,還可能造成罹癌機率上升!
2021-12-06
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10種能幫助瘦身的食物
夏天就要來了,趕快想辦法把身上囤積的肥肉減掉吧!如果你還不知道該怎麼減重,那你可以先從「吃」開始。 市面上很多保健品主打吃下就可以「健康瘦」,但這樣花錢,還不一...
2014-05-12
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早晚快走15分鐘、抬臀運動,3要訣告別小腹脂肪
【早安健康/呂維振】妳的腰圍超過31英吋嗎?身材「中廣」不是男性的專利,根據調查2013年台灣婦女腰圍超過31吋的比率上升至46%,是糖尿病、代謝症候群、心血管...
2015-02-26
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