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腳底貼布瘦身法，竟瘦下10公斤！
腳底貼布瘦身法，竟瘦下10公斤！在充滿血管與穴道的腳底板貼上痠痛貼布，就能有效提高體溫，促進脂肪燃燒、消除水腫，改善便祕，透過這項瘦身法，有人因此瘦下了10公斤！
2021-08-18
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3C保母育兒　現代聰明爸媽必須懂的「藍光防護罩」：ASUS VivoBook S15 OLED筆電
3C保母育兒　現代聰明爸媽必須懂的「藍光防護罩」：ASUS VivoBook S15 OLED筆電ASUS OLED螢幕通過德國萊因(TÜV Rheinland)、SGS護眼雙重認證，讓聰明爸媽安心選用。減少視網膜損傷的風險，輕鬆保護雙眼。
2021-08-16
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睡眠影響肥胖、糖尿病！精神科醫師4個忠告：再累都別這樣做
睡眠影響肥胖、糖尿病！精神科醫師4個忠告：再累都別這樣做不睡覺可能會導致肥胖、糖尿病、心血管疾病，甚至產生情緒問題。當我們睡眠不足時，會變得比較煩躁、沒有耐心，並且無法享受各種事物；也就是說，情緒的調節會變差。
2021-08-03
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血壓會高是有原因的！血壓高該吃藥嗎？2對策幫你降壓
血壓會高是有原因的！血壓高該吃藥嗎？2對策幫你降壓
2021-07-24
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食物中的暗黑力量！讓癌細胞凋亡，3種黑色食材強效抗發炎
食物中的暗黑力量！讓癌細胞凋亡，3種黑色食材強效抗發炎生活中像是海帶、紫葡萄或是藍莓等植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態。
2021-07-01
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深度好眠的關鍵！最簡單的呼吸法，一招調整自律神經
深度好眠的關鍵！最簡單的呼吸法，一招調整自律神經壓力大、大腦疲累，容易讓自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症。當自己能控制呼吸時，也意味著能控制自律神經
2021-07-01
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在床上辦公的人變多了？一次集滿5大傷身因子比沙發馬鈴薯還慘
在床上辦公的人變多了？一次集滿5大傷身因子比沙發馬鈴薯還慘不少人在家工作不久，便不小心漸漸養成了在床上工作的習慣。不過，若長期在床上工作，有可能會對自己的身心造成兩大負面影響！
2021-06-20
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侯昌明44歲提前退休失敗：錢不是重點，關鍵是它
侯昌明44歲提前退休失敗：錢不是重點，關鍵是它生活一定要有重心，退休才會有樂趣，否則很容易變老。侯昌明說，退休要變好不變老，一定要找到生活目標。把退休當作「另一種工作」在經營，才會有後半生的精彩生活。
2021-06-10
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色胺酸、褪黑激素讓你好好睡！天然不傷身助眠法就在5種食物裡
色胺酸、褪黑激素讓你好好睡！天然不傷身助眠法就在5種食物裡攝取Omega-3、褪黑激素、色胺酸、精胺酸、洋甘菊可以幫助睡眠。
2021-06-07
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防失智的麥得飲食怎麼吃？一張表看懂整週菜單遠離阿茲海默症
防失智的麥得飲食怎麼吃？一張表看懂整週菜單遠離阿茲海默症麥得飲食其實結合兩種飲食方式：地中海飲食和得舒飲食。第二章討論的地中海飲食我們已經很熟悉，但在這裡的重點是減少飽和脂肪和紅肉的攝取，以及增加健康的油脂。
2021-05-31
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