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按按腳讓腳部氣流暢通，一併改善膝蓋骨盆不適問題
按按腳讓腳部氣流暢通，一併改善膝蓋骨盆不適問題按壓腳趾的縫隙，有助改善膝蓋、腳踝、骨盆等位置的血液循環；站立時巧妙地晃動膝蓋還能放鬆腰部，避免腰痛。
2018-11-25
慢性上咽喉炎醫不好？這樣熱敷5分鐘症狀有感改善
慢性上咽喉炎醫不好？這樣熱敷5分鐘症狀有感改善慢性上咽喉炎與頭痛、暈眩、失眠、鼻塞、耳鳴、肩頸僵硬、慢性咳嗽、全身痠痛、腎臟病變等症狀都有關，而寒冷是加重慢性上咽喉炎的原因之一，可藉由熱敷後頸改善。
2018-11-18
收納前徹底清潔！15分鐘準備好明年夏天的乾淨電扇
收納前徹底清潔！15分鐘準備好明年夏天的乾淨電扇電風扇最好在收納前就清潔乾淨。而且使用期間，至少要清洗一次。家中沒有購買電風扇套時，可以利用布料充當套子，只要可以阻隔灰塵，隨意包起來也沒關係。
2018-11-18
諾貝爾化學獎候選人大推！防癌首選蔬菜湯
諾貝爾化學獎候選人大推！防癌首選蔬菜湯
2018-11-16
流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑
流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑疫苗出包讓家長心驚驚，針對疫苗的常見疑問，每年都有不少人為了要不要打疫苗而頭痛，包含誰可以施打疫苗、三價與四價的差別、疫苗的可能副作用，藥師陳家維一一解答
2018-11-14
缺水誘發頭痛！腦科醫師：輕微脫水就可能讓大腦功能缺損
缺水誘發頭痛！腦科醫師：輕微脫水就可能讓大腦功能缺損缺水會誘發疼痛和頭痛，也會讓情緒不穩，身體容易覺得疲倦，專注力下降，發生腦霧現象的風險增加。
2018-11-05
耳鳴能斷根！耳鼻喉科醫推薦醃高麗菜整腸治耳鳴
耳鳴能斷根！耳鼻喉科醫推薦醃高麗菜整腸治耳鳴耳朵突如其來「嗡」地一聲長響好困擾，而耳鳴除了可能是聽覺系統出現問題，沒想到竟也有可能和腸內菌叢有關！日本院長建議吃發酵高麗菜整腸，改善腸內菌群，可望使耳鳴改善
2018-11-04
抑制腦部老化！薑黃、咖啡等25種含多酚食物一次收藏
抑制腦部老化！薑黃、咖啡等25種含多酚食物一次收藏【早安健康／今井幸充（醫學博士）】多酚可抑制腦部老化 蔬菜和水果之所以對身體有幫助，是因為除了維生素等營養素之外，還含有許多具有抗氧化功能的成分。 富含於蔬菜、...
2018-10-31
寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵秋天氣溫下降，容易出現過食寒涼、溫差導致的腸胃問題，也要養肺疏肝，慎防寒氣入侵；冬氣閉藏，更需要注意下半身保暖，名中醫提出冬季防寒排寒溫養與進補原則，補身不傷身
2018-10-31
寒氣潛藏病因！中醫：「防病排寒」從飲食提升體氣
寒氣潛藏病因！中醫：「防病排寒」從飲食提升體氣寒涼食物、飲水會消耗身體能量，導致腹瀉腹痛、頭痛、鼻水、咳嗽等症狀，燒烤炸辣也會導致氣血通、加重發炎感染，中醫師提醒補身用藥一定要根據醫理與體質使用，才不會傷身
2018-10-25