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吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏
吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏甜食恐引起腸道菌相失衡，提升肥胖風險，並對身體造成諸多危害。專家指出，想吃甜不用擔心，有一項物質不僅甜度和砂糖相似，還能對腸道帶來諸多助益，該物質便是果寡糖。
2022-10-21
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研究：沒定期看牙，動脈硬化風險高2倍！5種口腔異樣提醒你該健檢
研究：沒定期看牙，動脈硬化風險高2倍！5種口腔異樣提醒你該健檢專家指出，若得了牙周病恐會刺激身體釋放出發炎物質，而影響糖尿病、動脈硬化風險。而近期日本最新研究更發現，僅僅是固定就醫看牙齒，動脈硬化風險就會較低！
2022-10-14
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日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍！6種食物延緩腸道老化抑發炎
日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍！6種食物延緩腸道老化抑發炎京都府京丹後市是日本相當有名的長壽市鎮，當地的百歲人瑞超過日本平均3倍。專家認為，腸道環境與此現象關係深遠。
2022-10-11
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減少口臭這樣做！幫你維持口氣清新
減少口臭這樣做！幫你維持口氣清新「DARLIE好來超氟系列牙膏」，含有天然薄荷精華，能有效抵抗口腔細菌滋生，且擁有強化琺瑯質、多效護理、抗敏護理，讓人在潔淨牙齒的同時，還能維持清新口氣。
2022-10-06
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益生菌如何發揮「有效戰力」？益生菌黃金戰力大公開
益生菌如何發揮「有效戰力」？益生菌黃金戰力大公開有益人體健康的乳酸菌、酵母菌，都是廣義的益生菌，專業營養專家建議，必須從菌株、定殖率、存活率三大指標，精選有效戰力，完整好菌雷達，才能瞄準健康需求。
2022-10-03
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更年期陰道癢是荷爾蒙影響！清潔錯誤越洗越癢，保養3要訣舒緩不適
更年期陰道癢是荷爾蒙影響！清潔錯誤越洗越癢，保養3要訣舒緩不適女性更年期因雌激素分泌劇烈下降，產生頭暈、熱潮紅、心悸、痠痛等不適，此外，或許不少民眾都會避而不談，然而私密部位、陰道乾澀也是相當令人不舒服的症狀。
2022-10-02
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別讓益生菌「瞎忙」！調整體質必備營養1+1不NG
別讓益生菌「瞎忙」！調整體質必備營養1+1不NG找到正確益生菌株調整腸胃健康體質，讓菌株在腸道長好長滿，蛋白質營養更是不容小覷，吃對蛋白質，提供足夠關鍵營養素，調整體質打好基底。
2022-09-29
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長壽秘訣在腸道夠年輕！一表測出腸道年齡，50後必吃整腸早餐菜單推薦
長壽秘訣在腸道夠年輕！一表測出腸道年齡，50後必吃整腸早餐菜單推薦隨著年齡漸長，腸道環境也會逐漸變化，若要常保健康，盡可能地維持腸道年齡年輕或許是對策之一，來看看日本營養師有什麼美食菜單，幫助維持腸道年齡吧。
2022-09-28
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你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕
你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕老化難以避免，尤其是每天辛勤工作的腸道。董氏基金會過去一項「全台腸年齡調查」發現，15至59歲的青壯年裡7成都有便秘的問題，平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲。
2022-09-27
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天然色胺酸食物清單！10種助眠營養素讓你睡得好、睡得更聰明
天然色胺酸食物清單！10種助眠營養素讓你睡得好、睡得更聰明談到要攝取讓人保持健康的身體和睡眠所需的營養素，請記得這一點：食物優先。當然，有些時候可以策略性地添加一些厲害的補充品，好讓我們能夠矯正有時是終生不足的情況..
2022-09-19
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