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想抗老、增強體力？關鍵在「養好粒線體」！醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕
想抗老、增強體力？關鍵在「養好粒線體」！醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕想抗老、增強體力？粒線體像細胞裡的「能量工廠」，如果失能，就會導致疲勞、無力、萎縮、神經退化，多重器官問題。醫師教4招啟動最強修復力，養好粒線體、愈活愈年輕。
2025-12-01
室內低於這溫度失眠率上升1.4倍，專家揭冬天最好睡的「黃金溫度」
室內低於這溫度失眠率上升1.4倍，專家揭冬天最好睡的「黃金溫度」入睡容不容易，與室溫有密切的關係。突然的溫度變化會刺激分泌壓力荷爾蒙「正腎上腺素」，妨礙入睡，室內低於這溫度失眠率上升1.4倍。
2025-12-01
為何常常落枕？醫揭2大元兇害頸椎整晚被迫用力、這睡姿最傷頸椎
為何常常落枕？醫揭2大元兇害頸椎整晚被迫用力、這睡姿最傷頸椎幾乎人人都經歷過落枕、早上起床脖子僵硬或轉不過頭，但為何有人三不五時就發作？醫師分析，多半並非壓力過大或睡太久，而是「睡姿不正確」與「枕頭高度不合」所造成。
2025-12-01
退化性關節炎還能逆轉！免開刀骨科名醫教「護膝3運動」膝蓋自己變好
退化性關節炎還能逆轉！免開刀骨科名醫教「護膝3運動」膝蓋自己變好呂紹睿醫師眼中，「退化性關節炎」的前三個字，多半要加上引號，意思是說，其實並不是退化；既不是退化，就有機會逆轉，當然他也有壓箱法寶願意分享給有此困擾的廣大民眾。
2025-12-01
膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭
膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭「跪坐會傷膝蓋」對嗎？這個流傳已久的觀念你一定聽說過，但行醫40年、專長在膝關節病變的呂紹睿醫師卻告訴你，久坐其實比跪坐更傷膝！
2025-12-01
毒素囤積讓身體生鏽！40歲後一定要吃的抗氧化之王
毒素囤積讓身體生鏽！40歲後一定要吃的抗氧化之王日本三愛醫院醫學研究所所長濟陽高穗：活性氧能殺死病毒，但也是老化最大的主因。補充超氧化物歧化酶(SOD)可防止活性氧的老化影響。
2025-11-29
冬天一冷血壓飆！降壓藥早上吃還是晚上吃？高血壓族旅遊6招防中風
冬天一冷血壓飆！降壓藥早上吃還是晚上吃？高血壓族旅遊6招防中風冬季來臨時，高血壓患者要特別注意加強保健。因為人體的血管也遵循「熱脹冷縮」的原理，會使血管收縮更明顯，進而導致血壓升高、波動明顯。
2025-11-28
96.3%試用者好評推薦！來復易輕薄安心活力褲助長輩自在出行、重拾社交自信
96.3%試用者好評推薦！來復易輕薄安心活力褲助長輩自在出行、重拾社交自信許多長輩隨著身體機能退化，常會面臨漏尿的不便。讓長輩放心邁開步伐，就是維持健康與生活品質的關鍵。除了傾聽、理解他們的感受、我們還可以透過適合的輔助用品...
2025-11-27
腸道是我們的第二個大腦？營養師分享腸腦軸線的秘密！
腸道是我們的第二個大腦？營養師分享腸腦軸線的秘密！你有沒有注意到，每次壓力大、心情差的時候，腸胃常常也鬧情緒？或是心情特別焦慮低落時，食慾也隨之不振？這些看起來相隔很遠的身體反應其實是有一條通道連結的！
2025-11-27
超人村長積勞成疾！膽囊炎發作像胃痛嚴重卻要命，兩個最大不同別輕忽
超人村長積勞成疾！膽囊炎發作像胃痛嚴重卻要命，兩個最大不同別輕忽今年9月底，花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，而光復鄉大馬村的村長王梓安因為在第一時間就即時撤離居民，被稱為「超人村長」，然而日前卻因為高燒被緊急送醫，確診急性膽囊炎。
2025-11-26