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米蟲2個月可生300顆蟲卵!5招低成本除蟲法,放蒜頭讓米蟲自動退散
米蟲是米缸裡常見的不速之客,雖然小小一隻沒有毒性、對人體不會造成多大危害,但米蟲驚人的繁殖力也總讓人苦惱。到底米裡有蟲還能不能吃?又該怎麼預防米蟲跑進米中?
2025-08-27
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重訓+補蛋白質練半天沒肌肉?專家:改善5大代謝地雷,增肌不卡關
明明常常去健身房重訓、鍛鍊肌肉,也補充蛋白質了,但為什麼肌肉量就是拉不上來?這可能不是你不夠努力,專家解析5大代謝地雷,一定要改善才能增肌不卡關!
2025-08-26
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40歲男狂瘦16公斤逆轉胰島素阻抗!走路通勤+戒吃2食物立大功
糖友苦惱的就是血糖、體重控制不下來!但有位糖友竟短短幾個月甩肉16公斤,糖化血色素和胰島素阻抗都大幅下降!原來飲食與運動小改變都是扭轉健康的關鍵!
2025-08-25
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不抽菸也會得肺癌!新研究揭肺腺癌竟「吃」來的?2個隱形原凶找到了
為什麼會得肺癌?很多人以為只有抽菸才是罹癌高風險,但事實並非如此。中研院近年研究發現,不少不抽菸的人同樣罹患肺癌,原因竟和日常飲食或環境有關。
2025-08-25
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常溫如何延長麵包保鮮期?遠離廚房2種電器、靠這蔬菜神奇維持鬆軟新鮮
麵包剛出爐香氣迷人、口感濕潤Q彈,但帶回家最怕「保存錯誤」。專家提醒,一定要留意兩大廚房超常見電器,可能讓麵包壞得更快,整顆直接變成黴菌的溫床。
2025-08-19
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早餐這樣吃,越吃越聰明!醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益
早餐這樣吃,越吃越聰明!兒科醫師教你3道「醒腦菜單」,不僅為孩子打下健康與學習基礎,對大人來說同樣營養滿分,全家大小都受益!
2025-08-19
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颱風菜價最貴飆3倍!專家推省荷包改買這5類蔬菜,耐放營養也不輸
颱風會影響蔬果價格,甚至有民眾直呼「吃菜比吃肉貴」!《早安健康》為此整理數項蔬果種類,民眾可在菜價高漲前購入,或選價格不易受影響的品項,颱風來臨也能攝取蔬菜營養
2025-08-13
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毒襪子恐藏「一級致癌物、重金屬」禍害全身!醫示警這4款別再穿
襪子,看似日常小物,卻可能藏著大問題!醫師示警毒襪子恐藏「一級致癌物、重金屬」禍害全身,其中這4款別再穿!買襪子時也最好留意安全選襪3原則才安心!
2025-08-12
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為何會突然得白血病?醫列4種殺手級生活習慣,白血球可能悄悄叛變
沈玉琳近日確診俗稱血癌的白血病,震驚各界。基因醫師提醒,白血病並非毫無徵兆突然發生,往往早已在體內悄悄醞釀。尤其是4種看似「還好吧」的小習慣更可能成為隱形殺手!
2025-08-11
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不是吃西瓜!醫推夏天常備防中暑「黑馬水果」3吃法補水還抗抽筋
酷熱難耐讓專家紛紛示警,嚴防極端高溫、中暑危機。除了多喝水外,用吃的補水也有效。其中醫師推薦的不只是西瓜,更有「黑馬水果」的3種吃法能補水還抗抽筋!
2025-08-11
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