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過年必吃核桃糕3顆等於4包糖！5種零食是隱藏高糖＋囤油地雷
過年必吃核桃糕3顆等於4包糖！5種零食是隱藏高糖＋囤油地雷「呷甜甜過好年」，每到農曆春節，在家免不了總得吃點零食糖果，或買些點心禮盒來招待親友、當作伴手，才夠應景，對吧！不過也要小心太過放縱的吃，可能年後就要辛苦地減重
2024-02-06
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翹臀、蜜大腿是流行！這樣吃讓你減掉脂肪不減肉，留下曲線好身材
翹臀、蜜大腿是流行！這樣吃讓你減掉脂肪不減肉，留下曲線好身材白胺酸功效能促進肌肉蛋白質合成，增加肌肉量、防止肌肉流失，運動前補充能讓白胺酸功效更顯著。規律肌力訓練，並且重點補充白胺酸幫助增肌，將有助於維持代謝。
2025-03-27
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高血壓看過來！補鈣聖品小魚乾，3種疾病在身的人小心吃
高血壓看過來！補鈣聖品小魚乾，3種疾病在身的人小心吃因為富含鈣質又好取得，若想要預防骨質疏鬆，通常會建議多吃小魚乾，不過再好的食材，吃太多還是會造成反效果，尤其是患有高血壓及腎臟、腸胃疾病的民眾，在攝取時也要特別
2023-12-22
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瘦身只靠不吃這個！靈魂歌姬愛黛兒成功甩22公斤
瘦身只靠不吃這個！靈魂歌姬愛黛兒成功甩22公斤【早安健康／林明慧編譯】曾獲葛萊美音樂大獎的英國美聲天后愛黛兒近年來紅遍大街小巷，去年推出來的新專輯更是在短短3天就打破全美單周最高銷量紀錄，是當今最火紅的歌手...
2016-01-11
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小心新冠後遺症！這些人1週內中風率達12％！最降風險5飲食大公開
小心新冠後遺症！這些人1週內中風率達12％！最降風險5飲食大公開
2022-07-13
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黑心豬大腸3.7公噸流向曝光，阿宗麵線也中！食藥署揭中毒症狀速就醫
黑心豬大腸3.7公噸流向曝光，阿宗麵線也中！食藥署揭中毒症狀速就醫食安問題亮紅燈！屏東「百威食品公司」日前遭爆使用工業級雙氧水漂白豬大腸，其中台北、桃園和高雄都有進貨紀錄，對此，食藥署追查黑心豬大腸的流向，強調會持續維護食安。
2025-10-08
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運氣可遇不可求？遵守5要點吃出好運幸福腦
運氣可遇不可求？遵守5要點吃出好運幸福腦【早安健康／林明慧編譯】好運，是每個人都想要擁有的，不過每日的辛勞，使得身心靈累積許多壓力與疲勞，久而久之就像失去彈力的橡皮筋一樣，不僅整個人無精打采，做任何事...
2015-02-16
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抗老、排毒、遠離癌症，4種食材是撲滅慢性發炎的救火隊！
抗老、排毒、遠離癌症，4種食材是撲滅慢性發炎的救火隊！發炎本身其實是人體在治癒傷口時，正常會發生的機制，然而當發炎慢性化，也可能引發癌症等疾病。若想要降低風險，中醫師建議可以多攝取以下這四種食材。
2021-10-25
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肺炎疫情間接讓更年期提早來！這些症狀「8中3」就是警訊
肺炎疫情間接讓更年期提早來！這些症狀「8中3」就是警訊上班鬱悶，下班總想小酌一杯，但專家警告，過度的酒精攝取會影響男性賀爾蒙分泌，導致更年期提早來臨。
2021-01-21
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心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管罹患新型冠狀病毒肺炎的患者，如果已經有心血管疾病，很可能讓病情更加嚴峻，日本醫學博士針對心臟保健推薦了3大飲食方向，以及多種健康美味護心食材！
2020-04-09
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