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飽足感食物減肥不餓肚！料理五穀5個技巧，增添香氣口感好還能保存
飽足感食物減肥不餓肚！料理五穀5個技巧，增添香氣口感好還能保存全穀物的口感及美味非常多樣化，而且十分便宜又好料理，且營養豐富。未精製過的全穀物較有飽足感，以它們為主食是達成並保持苗條的好方法。
2023-09-11
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白木耳、竹笙、蘿蔔糕都上榜！辦年貨有訣竅，避免農藥、防腐劑下肚
白木耳、竹笙、蘿蔔糕都上榜！辦年貨有訣竅，避免農藥、防腐劑下肚各縣市在年前抽驗春節應景食品，有多縣市檢出部分商品違規。包括竹笙、白木耳等乾燥食品，酸菜、蘿蔔糕、豬肉絲等年節食材零食，以及白花椰菜、甜柿等生鮮蔬果都要小心。
2023-01-14
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6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質
6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質剛開始減重的朋友，先用以上的概念把食物吃對、吃足，再搭配攝取足量水分，有耐心地持續做21 天，通常就能感受體重開始有些變化。一開始的減脂期就像爬山上坡，比較辛苦
2022-10-26
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低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例
低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例低碳飲食、生酮飲食怎麼吃才對？營養師指出，錯誤執行低碳飲食、生酮飲食可能導致高血脂，除了與醫師、營養師諮商討論，也應遵循正確的低碳飲食比例。
2018-06-27
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腎積毒當然易胖！一張圖教你從症狀辨認五臟健康
腎積毒當然易胖！一張圖教你從症狀辨認五臟健康保養「腎」對於三十五歲後開始轉變為易胖難瘦體質的女性非常重要，能打造不易虛寒的體質，也能改善女性賀爾蒙下降的問題。
2020-07-09
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6成心臟病無預警發作！3飲食技巧讓心血管更健康
6成心臟病無預警發作！3飲食技巧讓心血管更健康【早安健康】熟悉的旋律響起，還記得電影海角七號裡，永遠的國寶「茂伯」嗎？四年前，心肌梗塞在短短時間就奪走「茂伯」的生命，無獨有偶，另一位參與魏德聖導演「賽德克巴...
2015-12-01
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脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化！醫：3件事改善脂肪肝
脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化！醫：3件事改善脂肪肝脂肪肝是什麼？脂肪肝的成因有哪些、又該如何治療？肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出，脂肪肝如果沒有治療，可能會演變成肝硬化甚至肝癌，做到3件事能夠預防脂肪肝。
2021-08-28
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櫻桃小丸子作者53歲乳癌逝世！醫提醒：2習慣當心癌變
櫻桃小丸子作者53歲乳癌逝世！醫提醒：2習慣當心癌變日本人氣漫畫《櫻桃小丸子》作者櫻桃子驚傳乳癌逝世！近年來乳癌患者增加速度快，醫師提醒，女性對於乳癌應從年輕時就提高警戒與調整日常生活習慣。
2018-08-28
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多吃3類食物，平衡荷爾蒙緩解壓力
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2016-02-29
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年節大魚大肉如何消脂？多按3穴道，來杯消食茶幫你解膩減脂
年節大魚大肉如何消脂？多按3穴道，來杯消食茶幫你解膩減脂年節將至，親友聚餐一定少不了大魚大肉等精緻佳餚，而年後也常有許多民眾因為體重飆升而對於年節飲食作息沒有節制而懊悔不已，過年期間該如何享受美食才不會增加身體負擔？
2021-02-09
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