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年後甩肉從控制飲食開始，這樣吃最能減熱量！
年後甩肉從控制飲食開始，這樣吃最能減熱量！營養師強調，想要減重首先要降低總熱量攝取，建議從改變飲食順序做起，先喝湯、吃菜，能夠增加飽足感，食量也能減少，讓肥肉快快退散。
2018-02-21
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日研究：食鹽攝取過量增胃癌、腦中風風險
日研究：食鹽攝取過量增胃癌、腦中風風險如何預防胃癌？胃裡的鹽份濃度一旦提高，保護胃黏膜的胃黏液層就容易遭到破壞，進而讓胃液傷害到黏膜細胞。台灣國民健康署建議國人，每日鈉總攝取量不要超過食鹽6克。
2018-02-20
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自己的退休金自己顧！勞保、勞退別再傻傻分不清楚
自己的退休金自己顧！勞保、勞退別再傻傻分不清楚勞保和勞退雖然只有一字之差，但從資金來源到管理方式都不同。勞保在退休後就可以透過勞保領到「勞保老年年金」，而勞退金為個人專戶，也就是說這筆勞退金是個人專用。
2018-01-29
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如何每月花2千元享醫療、癌症、意外、壽險保障？
如何每月花2千元享醫療、癌症、意外、壽險保障？在努力累積資產的同時，也要做好風險規畫。雖然年輕人預算有限，但年紀輕、保費便宜是其投保優勢，可依序購足以下4個基本保障，為自己架構好基本防護網。
2018-01-28
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當你困難你會想起誰？海外免費急難救助有3種管道
當你困難你會想起誰？海外免費急難救助有3種管道在外旅遊、人生地不熟，當遇到急難情況，需他人協協助時，該怎麼辦？現在有不少的救助管道，民眾在出國旅遊前，可先記下來，萬一在國外有需要，即可使用。
2018-01-27
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心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管
心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管高膽固醇會提高你罹患心臟疾病的機率！更年期容易喉嚨痛、氣管痛，可能是心絞痛的徵兆。女性易發微小血管型心絞痛，主因是出在家族遺傳的高膽固醇血症！
2018-01-17
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45歲以下青壯族，恐領不到退休年金？
45歲以下青壯族，恐領不到退休年金？年金改革三讀通過後，實際上多項問題尚未解決；僅是將破產年限延後2年，而青年族群仍處於領不到退休金的疑慮依然待解決。
2018-01-15
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擔心失智、長照，該買殘扶險？2重點先看懂理賠項目
擔心失智、長照，該買殘扶險？2重點先看懂理賠項目殘扶險一次與分次給付，都會按殘廢等級對照的給付比例給付，殘廢狀況愈嚴重，理賠的比例就愈高，目前市售殘扶險，殘廢等級表給付比例都是一致的。
2018-01-14
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瓦斯、電、太陽能？熱水器這樣選最省電
瓦斯、電、太陽能？熱水器這樣選最省電熱水器幾乎是家家戶戶必備的基礎家用品，目前市面上最常見的熱水器大致上能分為四種，哪一種最適合你的需求呢？
2018-01-13
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得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效
得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效得舒飲食怎麼吃？得舒飲食被認為有助改善高血壓，其最大的特徵在於，以低脂飲食為基礎再加上攝取膳食纖維與具排鹽效果的礦物質，能夠幫助控制血壓。
2018-01-11
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