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我從不抽菸⋯37歲議員罹肺腺癌！認清「4禍源」肺癌未必是吸出來的
台北市議員林珍羽確診罹癌，表示在沒有家族病史、自己也從不吸菸的情況下，卻罹患肺腺癌第一期。原來她是在低劑量斷層掃描健檢時意外發現肺部出現1.2cm的腫瘤！
2025-01-23
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比毛豆更厲害！防大腸癌的超級食物才是它
大腸癌在台灣的發生率是全球第一，而攝取葉酸可以減少三成的風險。綠色蔬菜多含葉酸，含量第一的是毛豆，但是海苔的葉酸含量竟然比毛豆多了6倍!
2025-01-21
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產後甲狀腺炎忽胖忽瘦！3階段「症狀大不同」飲食對策來幫你
一位28歲新手媽媽，在生產後約兩個月左右開始出現心悸、手抖與體重減輕等症狀，本以是太累而不以為意，沒想到檢查後才發現是「產後甲狀腺炎」！
2025-01-19
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走路降51％失智風險！醫師：再忙也要森林浴，不爬山也有效的免費處方
我們無法改變高齡、基因與家族史等阿茲海默症的先天風險，但可以從後天的危險因子著手，也就是受教育、多動腦、治療三高、常運動、多活動、維繫人際互動與睡眠充足等。
2025-01-17
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堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟！戒掉這1味瘦20kg、斷開糖尿病
依照營養師或美國農業部等傳統觀點的建議，我們應該少吃糖果和軟性飲料之類的單一碳水化合物，多吃複合式碳水化合物，因為單一碳水化合物容易為人體吸收，造成血糖的飆升。
2025-01-16
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40＋躲不掉的急速衰老！收下醫生4個建議，從容應對「中年危機」
「中年危機」不僅造成心靈上的壓力與疲憊，醫師分析，原來40+民眾的生理也會進入快速老化節奏，此時千萬別忘了積極面對，透過4策略從容應對挑戰，健康邁向第二人生！
2025-01-12
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喝咖啡反而增壞膽固醇還致癌？中研院院士伍焜玉：與咖啡泡法有關
最近幾年，茶、咖啡及酒還被當作養生之物。綠茶、紅酒及黑咖啡成為抗糖尿病、心血管疾病及腦退化的補品。
2025-01-07
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前桃園副市長胰臟癌逝世！癌王5cm腫瘤還無感醫揭「1關鍵」早發現
胰臟癌幾公分才有感覺？有名30歲有胰臟癌、乳癌、膽管癌家族史的女性接受檢查，明明沒有慢性病、抽血指數也都正常，竟在照胃鏡時發現5cm大腫瘤！
2025-01-06
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終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅
認知能力下降主要是因為發炎；促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺；以及暴露於有毒物質之下。
2025-01-04
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哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食！白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康
抗老從飲食開始著手！哈佛和史丹佛聯合對衰老提出延緩方法，學會這幾招怎麼吃的小技巧，除了延緩老化甚至最高還可延長平均23年壽命！
2025-01-02
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