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「均衡飲食」的搜尋結果

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致死率比癌症高！預防更年期骨質疏鬆飲食對策
致死率比癌症高！預防更年期骨質疏鬆飲食對策更年期如何預防骨質疏鬆？女性過了35歲，骨本會隨著年齡減少，中醫師建議多攝取富含鈣質的食物，補充大豆異黃酮等營養。
2018-05-19
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名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！
名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！減肥菜單怎麼做最好吃？知名英國廚師傑米．奧利佛設計的食譜，包含低於600卡的餐點、多樣的蔬果、蛋白質、健康脂肪與碳水化合物等營養，讓他自己親身實踐瘦了12公斤。
2018-05-16
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高血壓不再是老年人的疾病！國健署呼籲：做好血壓3C管理
高血壓不再是老年人的疾病！國健署呼籲：做好血壓3C管理如何防治高血壓？因為高血壓通常沒有症狀，國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理，並做好均衡飲食，掌握三少二多原則。
2018-05-15
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市售保肝成分哪個好？藥師解析8種護肝食品
市售保肝成分哪個好？藥師解析8種護肝食品肝病的盛行率堪稱為「國病」，而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，最常見的護肝食品有哪些？有哪些功效？藥師告訴您這樣挑選保健品、調整生活才最能養肝。
2018-05-04
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菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險
菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險有結石的人最好少吃菠菜豆腐湯？補充鈣質真的會讓結石惡化嗎？營養師指出，依據美國國家腎臟協會等單位的飲食指南，防治腎結石飲食有7大原則。
2018-05-02
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嘴破是火氣大？日牙醫：持續2周以上、短時間多處潰瘍當心癌病變
嘴破是火氣大？日牙醫：持續2周以上、短時間多處潰瘍當心癌病變火氣大會嘴破嗎？造成嘴破的因素眾多，聽信西瓜霜、涼茶、抹鹽等民俗偏方不但無助於症狀，如果時間長或多處潰瘍，更要小心可能罹癌。
2018-05-02
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飯前1根小黃瓜，球星不節食3周狂甩6公斤
飯前1根小黃瓜，球星不節食3周狂甩6公斤小黃瓜曾受封為金氏世界紀錄最沒有營養價值的蔬菜，可是近年來發現所有蔬菜中，只有它有燃脂酵素！怎麼吃能減重？餐前吃1~2根，前足球女將三周瘦6.6公斤
2018-04-22
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喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣
喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣有乳糖不耐症牛奶喝愈多，鈣流失愈多。因腹瀉等於把牛奶的營養素都排掉，身體來不及吸收，且若不斷腹瀉，還可能把原先從其他食物攝取到的鈣質一併排出，反而愈喝愈缺鈣。
2018-04-20
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全民瘋減肥，懶人救星醫師4招吃得瘦
全民瘋減肥，懶人救星醫師4招吃得瘦到底怎麼吃才能瘦、怎麼瘦才健康？自律神經與肥胖專門醫師告訴您，飲食上按照4個原則，輕鬆瘦下來不復胖！
2018-04-18
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維持25歲時的好身材，營養師推薑、海帶5食物提高代謝力
維持25歲時的好身材，營養師推薑、海帶5食物提高代謝力如何提高代謝力、不怕體脂增加和代謝疾病？鮭魚、海帶、生薑等五種食物，幫你加強代謝力，遠離肥胖、高血壓、高血脂等代謝問題！
2018-04-05
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