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60歲醫師血管年齡才26！抗老秘訣：這時吃飯更能分解內臟脂肪
60歲醫師血管年齡才26！抗老秘訣：這時吃飯更能分解內臟脂肪空腹時胃部會釋放飢餓素，刺激腦部產生生長激素、分解內臟和皮下脂肪，日本抗老醫師南雲吉則藉由飢餓抗老法，維持血管、骨骼、大腦年輕，降膽固醇又變瘦
2022-05-12
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96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆
96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】據統計，高達96%的巴金森氏症（Parkinson’s disease, PD）患者受睡眠障礙之苦，而在所有異睡症中以...
2016-07-23
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男性更年期知多少？6類食物維持男性雄風
男性更年期知多少？6類食物維持男性雄風如何改善男性更年期障礙？男性荷爾蒙睪固酮除了影響男性雄風，連帶心血管、肌肉韌帶、骨關節、肝臟解毒力、腦部記憶力、睡眠品質、心理素質都會受到影響。
2018-04-19
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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰改善駝背運動怎麼做？駝背可能引起頭暈頭痛、肩膀痠痛等問題，日本瑜珈老師建議用瑜珈駱駝式矯正駝背！
2018-05-11
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想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風日本營養師推薦，將牛奶和醋做成「牛奶醋」，除了能降血壓，還能抑制血糖！？快來看看怎麼做、怎麼吃，才能健康又美味！
2018-08-08
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70歲視力1.0！2動作「視力回春操」一輩子不老花
70歲視力1.0！2動作「視力回春操」一輩子不老花老花是宿命？日本具備超過30年輕驗的針灸大師，年逾70視力卻高達1.0，同時也沒有老花眼問題，他推薦了一套他自己也有實踐的護眼體操，讓我們也可能擁有良好視力！
2025-05-09
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袁詠儀51歲髮量好驚人！護髮5秘訣，洗、吹髮都有大忌
袁詠儀51歲髮量好驚人！護髮5秘訣，洗、吹髮都有大忌2度獲得香港電影金像獎影后的袁詠儀無修圖、無濾鏡的照片，讓不少網友驚豔，盛讚她的狀態完全不像年過半百
2023-04-10
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當紅的低醣飲食、生酮飲食，你適合嗎？
當紅的低醣飲食、生酮飲食，你適合嗎？即便「生酮飲食」和「低醣飲食」的減脂效果很快，但你無法方便在外買到適合的食物，三餐要自己準備，再加上有許多嚴格的限制，許多人最後放棄還是復胖，那也等於沒效果。
2018-08-17
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微血管老化看皮膚就知道！肉桂豆漿1周幫血管回春
微血管老化看皮膚就知道！肉桂豆漿1周幫血管回春微血管是運送養分、氧氣、排除體內廢物的重要管道，微血管老化不但會影響體內健康，就連外表的皺紋、斑點都會增加！日本內科醫師推薦的「肉桂豆漿」，每天兩杯幫身體抗老化
2018-09-19
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鹽酥雞從小吃到大，張文綺出道12年身材從沒走樣！4招保持纖瘦不怕胖
鹽酥雞從小吃到大，張文綺出道12年身材從沒走樣！4招保持纖瘦不怕胖歌手出身的張文綺，由於父母在高雄經營鹽酥雞攤，被粉絲們封為「鹽酥雞小公主」。雖然從小吃鹽酥雞吃到大，身材卻沒有因此走樣，出道12年間體重巔峰時也僅有53公斤。
2022-02-09
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