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天天走1萬步！86歲歌手癌症奇蹟痊癒，體悟3個好習慣成最佳助力
天天走1萬步！86歲歌手癌症奇蹟痊癒，體悟3個好習慣成最佳助力日本知名演歌組合「歌鴝姊妹」成軍65年，依然在舞台上大展歌喉，令人驚訝的是，妹妹長内敏子曾在33歲罹患末期癌症，此後便相當注重健康，養成一套活力滿滿的生活秘訣！
2025-01-06
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增加吸收量！維生素C別單吃，輕鬆對抗加齡臭
增加吸收量！維生素C別單吃，輕鬆對抗加齡臭【早安健康／林芳羽編譯】過去大家認為老年人才有的加齡臭，現在有年輕化的趨勢！不想年紀輕輕就加齡臭上身，從飲食開始改變，多攝取維生素C、維生素E、魚類、豆類、糙米
2016-09-24
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眼科權威醫師的視力回春法！按摩護眼穴位3秘訣更有效
眼科權威醫師的視力回春法！按摩護眼穴位3秘訣更有效許多民眾眼睛不適、疲勞，甚至產生容易產生假性近視的現象。不過，眼科醫師及中醫師表示透過按摩眼周穴道、飲用一壺熱茶，就可以改善並預防視力低下。
2021-10-06
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運動前拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你動態伸展正確顧關節
運動前拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你動態伸展正確顧關節李承翰醫師表示民眾可以做單腿提踵 ，找個階梯，手扶好把手，單腳一半腳掌踩在階梯邊緣，慢慢地踮起腳尖，並慢慢地著地，左右腳各重複15次，強化小腿腓腸肌、腳踝肌群。
2021-07-12
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40後靠擇食越吃越年輕！吃海帶芽防三高，小腹平回去
40後靠擇食越吃越年輕！吃海帶芽防三高，小腹平回去想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪。
2024-02-07
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研究：腦過勞釀失智，錢包零錢爆滿竟是失智前兆！
研究：腦過勞釀失智，錢包零錢爆滿竟是失智前兆！除了腦部血流不足、腦神經受損，日本腦神經外科名醫最近也提出了新的失智原因：原來失智竟然可能是用腦過度造成的。而錢包中零錢越來越多、越來越重，竟然和失智有關！
2024-04-19
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深田恭子的獨門養生法，5大溫活術讓你逆齡回春
深田恭子的獨門養生法，5大溫活術讓你逆齡回春【早安健康／張維庭編譯】近期主演人氣戀愛日劇「拜託請愛我」，仍活躍於一線的日本女星深田恭子，擁有多年不變的美麗外貌，日本美容網站專欄作家磯部奈央整理了多個深田恭...
2016-03-24
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師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色
師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色日本國立新潟大學醫科畢業的莊靜芬，退休之前是小兒科醫師，也是「風車生活女性健康管理機構」負責人，致力於推廣健康生活的理念。輕盈的好心情，是她駐顏有術的秘訣。
2021-08-31
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餐餐護心抗發炎！WHO大推1盤
餐餐護心抗發炎！WHO大推1盤地中海飲食的健康主張不僅獲得各界認證，該地區人口長壽，心臟病發生率也較低；近年來，還有降低糖尿病、帕金森氏症發生率⋯等眾多與疾病相關的研究。
2018-07-13
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小心肺部早衰不可逆！伸展呼吸法強化肺部機能、預防肺阻塞
小心肺部早衰不可逆！伸展呼吸法強化肺部機能、預防肺阻塞當肺部機能下降，氣管與肺泡就容易產生發炎症狀，而一旦肺泡受到損傷便難以回復。日本專家表示，透過一項伸展取回人本應有的「深呼吸」，預防肺部機能衰退，避免肺泡損壞。
2022-04-28
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