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解毒保肝、消脂穩血糖!一天半顆奇異果洩肝膽之熱
【陳允斌(中醫師)】奇異果是清熱降火的,每天都吃一個奇異果,可解毒保肝,防治糖尿病,餐後吃助消化又能降脂。挑選時選體積小的最天然。跟蘋果一起放在冰箱裡可催熟。
2017-05-31
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醫師親身經驗 不吃藥戰勝胃食道逆流
劉博仁醫師:胃食道逆流改善怎麼做?靠飲食也能治療胃食道逆流,胃食道逆流可能造成胸痛、影響睡眠、說話困難等,應避免咖啡、濃茶、巧克力、檸檬等增加胃酸的食物
2017-05-23
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別擔心!輸血不會傳播阿茲海默症或帕金森氏症
【ELSEVIER全球醫藥新知】研究進行長達44年的追蹤分析,顯示病毒性肝炎會通過輸血傳播,阿茲海默症或帕金森氏症等神經退行性疾病不會通過輸血傳播。
2017-05-16
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睡前溫敷肩背、腳踝,養腎降心火一夜好眠
【蔡仁妤中醫師】夏天熱敷能夠改善過敏、氣喘、經痛等問題,要注意溫度、多喝水、微微出汗才有效。睡前溫敷肩頸、背部和腳部照海穴,能滋腎陰、降心火,有助眠效果
2017-05-13
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跑步1小時 平均壽命約可延長7小時
根據研究結果,與沒有跑步習慣的族群相比,具有跑步習慣的受試族群即使速度慢、體重超標,平均壽命仍約多出3年。
2017-05-09
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研究:減肥設定休息日、補充肉類更有效,一次_天最好
澳洲一項最新大學研究指出,減肥中設立「休息日」,反而能讓減肥效果更好!減肥中偶爾增加飲食的份量,就像幫浦的引水一樣,能燃燒比平常更多的熱量。
2017-05-08
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想哭不安沒胃口... 靠瑜珈對抗產後憂鬱
【李東燁(慶熙韓醫院江南分院代表院長)】產後媽媽若每天哭1~2次以上且持續1週或是1週內有2~3天以上,就可能變成重度產後憂鬱,可透過表格自我檢視,嘗試冥想等
2017-05-03
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日肝病權威:最新!70%巧克力可改善脂肪肝、肝炎
可可多酚在人體內具有強力抗氧化的效果,能除去肝臟內的活性氧,對於抑制非酒精性肝炎的病程十分有益。純可可粉、純度70%以上的巧克力,對改善肝炎症狀、預防脂肪肝有益
2017-04-30
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胃酸逆流、吃太燙恐增食道癌風險!飲食4招巧防癌
台灣食道癌已成為男性十大癌症死因的主要疾病之一。長期攝取高溫飲品或湯品、常吃含有硝酸鹽食物、蔬果攝取不足、胃食道逆流都是危險誘因。
2017-04-21
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日研究推薦的家常食材,有助防肝硬化、保護肝機能
越瓜除了可利尿、健胃之外,還對肝臟有益,日本研究指出,越瓜還具有預防酒精性肝疾病、抑制肝纖維化的效果!越瓜萃取物能夠顯著的降低血液中的ALT數值
2017-04-09
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