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搜尋到 2609 篇相關文章與影音
比咖啡還提神！最簡單的醒腦法就是每天都在喝的OO
【早安健康／張維庭編譯】繁忙的現代生活裡，每天鬧鐘一響，是怎麼開始一天的呢？日本的一項統計指出，有27%的人會透過飲用咖啡攝取咖啡因，來趕跑睡意，幫助大腦清醒，...
2016-07-27
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小心發炎、脹氣...運動前別碰這5種飲品
【早安健康／林昕潔整理編輯】健身、運動時的大量流汗，會讓人體流失許多水分，因此在運動前、中、後補足水分非常重要。許多人都會忽略運動前也要補水的步驟。但根據哥倫比...
2016-07-15
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溫開水、乾生薑，日醫師這樣擺脫30年頭痛
【早安健康／林昕潔整理編輯】雖然偏頭痛的成因至今不明，但專家已經發現，偏頭痛發作時，腦血管會一度收縮，再反向擴張的比平常更大。有些人認為與荷爾蒙有關，也有認為是...
2016-07-12
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鉛、鐵鏽泥沙都濾除！不到三千、CP值高淨水器這樣選
【早安健康企劃】想要安裝淨水器，但是動輒數萬元，複雜的安裝以及昂貴的濾心與保養，都讓人卻步。 飛利浦金玉珍經理表示，根據2015 TNS淨水器調查結果，已安裝淨...
2016-07-08
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體質偏酸易生百病，調整體質就靠喝這杯！
【早安健康企劃】現代人飲食習慣普遍不佳，大魚大肉又吃入許多加工食品，容易讓體質偏酸，使身體代謝慢而催生百病。要平衡體質酸鹼性，最簡單也最有效的方法，便是從日常喝...
2016-07-03
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30歲後代謝變差更易胖！營養師8妙招讓你瘦瘦瘦
【早安健康／Donna營養師】大家是否有感覺，年齡一到30歲過後，身體的新陳代謝明顯變差，沒有吃比較多但很容易變胖，並且容易水腫、睡眠品質越來越差，其實這些都跟...
2016-07-01
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腳抽筋補鈣 真的「鈣」有效嗎？
【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容...
2016-07-01
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熱過頭，別喝冰水！7大招防範致命熱傷害
【早安健康／H2U CLUB】炎炎夏日，全台燒燙燙，往往出現異常高溫、紫外線指數過量級以上，勞工在室內或戶外高溫下從事作業，尤其從事農、營造及室外電線桿維修等作...
2016-07-01
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解身體的渴與餓！水這時喝，竟能減肥消水腫
【早安健康編輯部】飯前喝水減少進食 你能分辨「渴」與「餓」嗎？聽起來好像很笨，怎麼可能分不清？但事實上，身體的渴與餓，都是組織胺的作用所引起的現象。 位於英國的...
2016-06-30
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百藥之王、生命之源、長壽的秘密：水的救命奇蹟
【早安健康編輯部】您今天喝水了嗎？ 水，是所有生命最基本的維生條件、也是無可取代的百藥之王。因為它無所不在、容易取得，所以我們總是忽略它的神奇力量。 根據國際水...
2016-06-30
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