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幫自己來場身心靈SPA！偶像劇教母柴智屏：2訣竅用滾筒鬆筋膜、重啟代謝
如果你是從來沒有用過滾筒的人，我必須先告訴你，一定是會有些疼痛的，有些人會覺得疼到受不了哀哀叫，也有些人會覺得疼得很爽！不論你的感受如何，請記住兩個訣竅...
2022-08-24
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多喝水還是反覆腎結石！5飲食別讓你的腎變成砂石場
石盛行率高峰期在夏季，主要的成因是因為夏季天氣炎熱會增加水分由汗腺或毛細孔蒸發，此時如果沒有及時補充水分，容易造成尿液濃縮，身體離子濃度高，就容易形成結石。
2022-08-24
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56歲柴智屏工作滿檔不喊累！3大健康秘密常保青春好活力
爽朗的笑聲、敏捷的思維，還有一顆勇於嘗試的心永遠是專屬她的詞彙。而在她青春活力的樣子背後，是大家比較少瞭解的，三個常保青春的健康小秘密。
2022-08-18
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最簡單的夏日無痛減肥術！做到3件事3天就有感
夏日來臨！隨著衣服越來越輕便，想必也有更多人開始關注自己的身材。相較於需要花費時間的運動，以及複雜的熱量計算，韓國醫美診所院長表示，想減重其實只要把握三大重點。
2022-08-12
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整天待室內也中暑？中醫教你臉上1部位一捏秒判斷！3招緊急救援
熱浪來襲！今年全台灣因熱傷害就診的人數比去年同期高出1.8倍。為了避免在室外曬到頭昏昏，不少人決定待在家靠冷氣或電扇來避暑，但你知道室內也可能中暑嗎？
2022-08-11
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台灣人高尿酸是這4大原因！醫師教5少2多把危害降最低
一位約 65 歲建設公司老闆，平常事業繁忙，無法好好控制飲食習慣，不僅有三高的問題，還有高尿酸並且合併痛風。由於控制不佳，兩腳大腳趾上都有很大塊的痛風石。
2022-07-29
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尿酸過高僅10％會痛風，但恐致中風、腎衰竭！飲食4招遠離高尿酸
根據調查，發生在大腳趾上的痛風所造成的劇痛，在全身各處的疼痛感排名中，名列前矛，尤其是晚餐大吃大喝，到了晚上睡一半突然痛徹心肺般地痛，讓許多痛風患者終身難忘。
2022-07-29
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水腫退散！醫師不藏私4妙方瘦身瘦腿找回纖細體態
「阿太師，我的腿肉肉的很難看，可不可以讓它快點消風？」夏日即將到來，換穿清涼舒適的短褲短裙和涼鞋，又擔心水腫令人尷尬，希望腿部曲線更好看。
2022-07-27
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水果正甜，小心三酸甘油酯過高！夏天減肥中醫推薦你3個穴道
疫情較為減緩，許多民眾漸漸踏出家門，恢復正常社交生活，然而之前因長期居家工作而減少活動而變為寬鬆的體態，也逐步被放大檢視。
2022-07-15
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輕症確診這樣補水好得快！再教你3大良方修護呼吸道黏膜
輕症確診者在視訊診療時，醫師通常都會提醒說要多休息、多補充水份，除了避免發燒導致脫水情形以外，到底「喝水」對於新冠疫情來說還有哪些好處？
2022-07-01
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