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最濕熱盛夏必要清心火！香茅煮水、濕毛巾敷印堂助眠除煩躁
潮濕悶熱的台灣進入炎炎夏日，是否讓大家更覺煩躁了呢？夏季最容易因環境濕熱，引起中暑與一連串的腸胃問題；但現代勞心勞神、高壓力的生活形態，悶熱也讓中醫俗稱「心火旺
2023-07-23
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基隆前議員游祥耀驚傳食道癌辭世！4種人是食道癌高危險群
基隆資深「五連霸」議員游祥耀因敢言敢衝的個性，被許多民眾暱稱為「正義武士」，不料他於13日深夜突傳因食道癌離世，享壽71歲
2023-07-17
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劉博仁醫師：平衡自律神經的「正念」呼吸法！呼吸對了，大腦就放鬆了
在解決患者焦慮、憂鬱、情緒、自律神經甚至大腦等問題時，若能從觀呼吸、調呼吸、調心去協助患者，必能加速腳步邁向健康大腦之路。
2023-07-13
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遠離重聽可防失智！日名醫教你腹式呼吸等3招改善，聽1.5倍速還能鍛鍊耳朵
隨著年紀漸長，漸漸感到耳背、重聽，不僅對長者生活帶來困擾，更會大幅增加失智症風險！專家指出，透過腹式呼吸、運動等方式增加血液流動，並刻意「聽快」訓練耳朵，能改善
2023-07-11
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打呼治不好？醫：白天別張嘴呼吸！這5個瞬間控制好連腸道一起改善
張嘴呼吸讓舌頭肌力變弱、仰躺時就容易引發打呼。耳鼻喉科醫師曾鴻鉦解釋，5個原因讓不鼻塞的人，也不知不覺養成用嘴巴呼吸的習慣，4招幫助調整回用鼻子呼吸就能防止打呼
2023-07-09
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風熱入肺不只感冒、新冠，還會便秘！2茶湯＋2穴位養肺強免疫
與外邪關係密切的肺臟系統，中醫看待它與西醫定義的免疫系統功能類似。所以只要遵循中醫五臟排毒的關鍵理論，每天幾分鐘做好養肺潤肺，就能強免疫，禦邪毒！
2023-06-30
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上火害你長針眼？3種食物吃出血熱，毛囊炎、水桶腰找上你
我們對血熱一詞並不陌生。那麼，你怎麼定義血熱？我曾問很多患者朋友這個問題，她們說：「血熱就是上火，如果上火了，可以吃瀉火的藥來退火。」
2023-06-25
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口臭也是胃食道逆流？先吃菜、再吃肉竟然錯！4種低酸蛋白質聰明選
2023-06-21
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水腫是體內代謝失調的亞健康警訊！溫水泡腳、6日常食材幫助排水活氣血
人體組成中約有70％的水分，當這些水分流動失衡並積聚在特定部位時，就會出現水腫。導致水腫的原因非常多樣，從不良的工作姿勢和生活習慣到輕微感冒和嚴重疾病，水腫都有
2023-06-20
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對抗腸病毒要清除肺胃熱邪！1茶飲＋3穴位養好正氣擊退疫病
透過茶飲包藥物藥性，可以處理腸病毒在中醫病機上引起的風熱、濕熱及肝陽上亢肝風動的症狀，然而根據每個人體質不同，所造成病勢進入體內表現可能不同
2023-06-15
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