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14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開
14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開知名網紅安秋為了減去肥肚，實行了兩週168斷食法，成效驚人。安秋坦承剛開始飢餓難受，但3天後就習慣斷食，14天成功瘦身。斷食期間基本上正常吃，不用特意忌口。
2019-12-11
腦疲勞是自律神經抗壓力不足！腦科學權威6招鍛鍊復原力
腦疲勞是自律神經抗壓力不足！腦科學權威6招鍛鍊復原力隨著肉體老化，自律神經的機能會不可避免地跟著下降。由於交感神經一直處於高亢的狀態，腦會因此突然變得很疲勞。鍛鍊自律神經，「恢復力」就會變強。
2019-12-11
症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智
症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智預防失智從年輕做起 電影《明日的記憶》（明日の記憶）中，四十九歲的佐伯先生被醫師診斷有老年失智症（阿茲海默症）後，他和太太才聽說要多動腦、多多動手以預防失智
2019-12-07
隔夜菜、香腸的亞硝酸鹽會致癌嗎？台大教授：吃到這種有風險
隔夜菜、香腸的亞硝酸鹽會致癌嗎？台大教授：吃到這種有風險亞硝酸鹽會製造品質不良、放置過久的不新鮮加工肉品發生反應，產生致癌亞硝胺，但不會在人體的胃腸內反應合成，所以不用擔心蔬菜、海鮮及加工肉品一起吃的問題。
2019-12-06
當你累過頭，身體先知道！15件加重大腦疲勞的事最傷身
當你累過頭，身體先知道！15件加重大腦疲勞的事最傷身錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。
2019-12-05
不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！
不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！「就算早起，也還是有點疲累」有可能是腎上腺疲勞，腦霧是腦部累積相當多的疲勞時顯露的徵兆。假如從頭部開始，蔓延到背部出現的背痛，就是腎上腺疲勞的症狀之一。
2019-11-29
流感一周內心肌梗塞風險飆6倍！五大殺手讓健康心臟也出問題
流感一周內心肌梗塞風險飆6倍！五大殺手讓健康心臟也出問題流感或感冒期間，是心血管疾病的高風險期！感冒+過勞+天氣冷+嚴重空氣汙染+劇烈運動，五大健康殺手同時圍攻之下，就算是平時心血管系統正常的年輕人也可能在此時出問題
2019-11-28
火鍋越煮越毒，湯到底能不能喝？譚敦慈獨家護心鍋暖身不傷身
火鍋越煮越毒，湯到底能不能喝？譚敦慈獨家護心鍋暖身不傷身
2019-11-28
才剛吃飽肚子就悶痛？輕忽膽結石症狀會變致命胰臟炎
才剛吃飽肚子就悶痛？輕忽膽結石症狀會變致命胰臟炎膽結石造成腹部悶痛的症狀時醫師就會建議開刀處理，因為有15%的膽結石病人在產生悶痛症狀後會演發生併發症，最嚴重可致敗血症。膽結石有時症狀像胃炎而導致延誤治療。
2019-11-27
高以翔猝逝享年35歲！青壯年卻猝死，醫師：3件事要防範
高以翔猝逝享年35歲！青壯年卻猝死，醫師：3件事要防範藝人高以翔今天（27日）凌晨3點多突然倒地昏迷，心跳一度停止，緊急送醫搶救後仍宣告死亡，享年35歲。做好心跳保健三要訣，有助降低猝死風險。
2019-11-27