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懂得辨認牙菌斑長怎樣很重要！四招遠離牙齦問題　讓脫口罩不再難以啟「齒」！
懂得辨認牙菌斑長怎樣很重要！四招遠離牙齦問題　讓脫口罩不再難以啟「齒」！解封後終於能和口罩說bye bye，重拾正常社交，下班約飯局聚餐！但這些社交生活，卻因「難以啟齒」的原因如口臭、牙不舒服，害你不敢隨意張口、露牙齒盡情笑。
2023-06-07
別讓酵素為了抗發炎疲於奔命！減少酵素消耗切記「睡好睡滿」
別讓酵素為了抗發炎疲於奔命！減少酵素消耗切記「睡好睡滿」發炎，可以保護身體不受病菌入侵，免疫細胞通常在殺死細菌後就會死亡，身體會將細胞屍體清除。當免疫系統受飲食、生活習慣影響，出現異狀無法正常運作，身體沒辦法將死掉的
2023-06-06
每天一匙醋！抗癌鬥士陳美齡克服家族遺傳高血壓，67歲血壓仍維持正常值
每天一匙醋！抗癌鬥士陳美齡克服家族遺傳高血壓，67歲血壓仍維持正常值曾在1970年代走紅港日台的香港歌手陳美齡身份多元，不僅是暢銷作家、教育家，還是位演講家，也是抗癌鬥士。近日她分享，20年來如何維持血壓正常，吃醋也是關鍵之一
2023-06-05
韓國超夯果汁3週腰圍小11吋？韓醫師評：用吃的瘦身效果更好
韓國超夯果汁3週腰圍小11吋？韓醫師評：用吃的瘦身效果更好韓國近期最夯的其中「ABC果汁」，號稱能幫助減肥、控制血糖、消除體內毒素、降低體脂肪，不過韓國政府卻出面澄清，許多療效未經證實，還有專家認為，實際吃水果更好。
2023-06-02
哺乳期吃甜點可以不塞奶！泌乳顧問、醫師給產後媽媽8項飲食指南
哺乳期吃甜點可以不塞奶！泌乳顧問、醫師給產後媽媽8項飲食指南媽媽在吃到自己喜愛的甜食後心情放鬆，加上持續穩定地餵奶與擠奶，終於理解吃甜食不會造成塞奶。衛生福利部國民健康署提出「母乳哺育食物攝取建議」，哺乳期不要刻意減重
2023-06-02
女主播胃痛到後背竟是胃潰瘍結痂！醫：5症狀辨識胃潰瘍初期避招來胃癌
女主播胃痛到後背竟是胃潰瘍結痂！醫：5症狀辨識胃潰瘍初期避招來胃癌45歲主播徐湘華在電視台工作多年，2021年選擇告別東森主播台轉變工作型態，日前她於IG自曝身體出了狀況，不僅胃痛到後背，甚至半夜2點還被痛醒，讓不少粉絲擔心
2023-06-01
你的氣血充足嗎？這些症狀自我檢測！眼袋大、眼白血絲要注意
你的氣血充足嗎？這些症狀自我檢測！眼袋大、眼白血絲要注意氣血是否充足，可從身體的一些狀態來判斷，如眼睛是否疲勞？身體有痠痛現象？或心情是否常大起大落等來檢查。以下分項詳述。
2023-05-30
日本爆紅96％減肥成功！3種超佛系瘦身運動，最小努力換最大效果！
日本爆紅96％減肥成功！3種超佛系瘦身運動，最小努力換最大效果！我設計出三種「超佛系」健身法，讓大家能以最小程度的努力，在日常中鍛鍊肌肉；實作時感受一下受刺激的肌肉，效果會更好。
2023-05-30
糙米、豆腐、蛋黃都入榜！安神4穴位、24種助眠食材快筆記
糙米、豆腐、蛋黃都入榜！安神4穴位、24種助眠食材快筆記新冠確診後，由於病毒對身體的影響，或者隔離對於病情的心理壓力，患者常出現無法入睡，淺眠易醒以及多夢紛紜的情況，輕則精神不佳，上課工作時無精打采，嚴重時會有情緒抑
2023-05-30
山葵防失智、提升兩倍肝臟解毒力！研究：每天1小匙大腦年輕4歲
山葵防失智、提升兩倍肝臟解毒力！研究：每天1小匙大腦年輕4歲有研究指出，哇沙米不僅能抑制細菌生長，他富含的「異硫氰酸6-亞磺醯基」（Hexaraphane, 6-MSITC）還能讓大腦回春，每天只要吃1茶匙，就能在人體中
2023-05-26