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用喝的減肥！這6種茶解渴還能助減重，想越喝越瘦別錯過
用喝的減肥！這6種茶解渴還能助減重，想越喝越瘦別錯過喝茶是台灣人日常生活的一部分，不但具有療癒身心的作用，在維持身材體態上也有助益效果。像是綠茶、牛蒡茶等茶飲，也被認為能夠輔助減重。
2024-07-05
日本新鈔萬圓肖像「近代經濟之父」91歲長生秘密：早餐吃燕麥、中午喝咖啡
日本新鈔萬圓肖像「近代經濟之父」91歲長生秘密：早餐吃燕麥、中午喝咖啡日本發行新版紙幣，其中萬圓肖像人物換上「日本資本主義之父」澀澤榮一！他是日本家喻戶曉的企業家、慈善家，並在資源相對匱乏的年代享壽91歲，到底他的長壽秘訣是什麼？
2024-07-04
21歲男一臉老人斑嚇爛...醫曝3徵兆怕是癌！老人斑、雀斑、肝斑成因一次懂
21歲男一臉老人斑嚇爛...醫曝3徵兆怕是癌！老人斑、雀斑、肝斑成因一次懂老人斑總被認為是年紀大之後浮現的歲月痕跡，但一位熱愛運動21歲男大生赫然發現臉上小斑點突然超明顯、變超醜，起初擔心是病毒感染，經就醫診斷才發現竟是老人斑的一種！
2024-07-04
糖友必看！糖尿病飲食避開3大雷區，掌握輕鬆代換法、3日菜單全攻略
糖友必看！糖尿病飲食避開3大雷區，掌握輕鬆代換法、3日菜單全攻略依據國民健康署《106-109年國民營養健康狀況變遷調查》統計，全台灣的糖尿病患者超過218萬人次！台灣人容易罹患糖尿病，除了先天體質因素，跟後天飲食習慣更是息
2024-07-04
換季必備！順勢療法打造全家好體質，輕鬆面對外在挑戰
換季必備！順勢療法打造全家好體質，輕鬆面對外在挑戰順勢療法起源於德國，基礎概念是「以同治同」，透過物質喚醒身體產生自我修復的自然反應，法國大廠「布瓦宏」（Boiron）深入鑽研順勢療癒力，研發歐斯洛可舒能。
2024-07-04
38歲就腎衰竭…愛喝1杯惹大禍！減糖護腎3策略，這類人牛奶也該少喝
38歲就腎衰竭…愛喝1杯惹大禍！減糖護腎3策略，這類人牛奶也該少喝酷夏來臨，民眾常選擇冰涼飲料消暑解渴，卻忘記不少飲料含糖量高，不只影響血糖，還讓糖尿病、腎臟病等危機找上門！
2024-07-03
別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症
別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症久坐與胰島素阻抗有關；罹癌風險升高，包括結腸癌和乳癌；肌肉萎縮；循環問題；頸部和背部拉傷；甚至是早逝。站著比坐著多燃燒三○％的卡路里，如果少坐可以減掉一些體重。
2024-06-30
愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭
愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭夏天汗流浹背，舉起手聞到「狐狸味」怎麼辦？營養師指出，千萬別亂常是偏方以免造成皮膚敏感！可透過多補充3食物，少吃3種健康食材，拒當「聞腋青年」！
2024-06-29
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適日本營養師大柳珠美，在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適，且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後，透過運動與飲食控制等原則，成功讓自己度過更年期
2024-06-29
益氣養血，怎麼吃才對？紅棗蜂蜜水，補虛安神養元氣
益氣養血，怎麼吃才對？紅棗蜂蜜水，補虛安神養元氣紅棗含大棗皂苷、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養，具有抗腫瘤作用、抗型變態反應的作用、對抗體的產生有特異性抑制作用、能增加體重、增強肌力。
2024-06-29