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糖尿病也可以吃水果！醫師傳授6字訣讓你邊吃水果邊控血糖
糖尿病也可以吃水果！醫師傳授6字訣讓你邊吃水果邊控血糖對於患有糖尿病的患者，水果的高含糖量，卻讓他們只能敬而遠之。但中醫師表示，只要把握一些要點，就算是糖尿患者也能夠安心享用美味的水果。
2021-10-26
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電鍋蒸枸杞山藥湯：潤燥、益腎、養血！秋日食養精華就在這一碗
電鍋蒸枸杞山藥湯：潤燥、益腎、養血！秋日食養精華就在這一碗它最早種於淮河流域的山間，所以山藥又稱「淮山」或是淮山藥，曬乾後可以入藥，而且它深藏於地下，有人譽稱它「淮蔘」，《本草綱目》說它補脾益腎，養肺止瀉。
2021-10-23
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聽到自己回音是聽力退化？耳鳴、頭暈3個常見原因，甲亢也上榜！
聽到自己回音是聽力退化？耳鳴、頭暈3個常見原因，甲亢也上榜！她裝了牙齒矯正器，因此體重激瘦四公斤，研判應是短時間體重減少，導致負責耳咽管關閉的脂肪墊流失，造成耳中壓力不平衡，引起「耳咽管開放症」，建議增加體重後症狀就會好
2021-10-23
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減肥先看懂體質！5種體質的宜忌食物清單，減肥大助攻！
減肥先看懂體質！5種體質的宜忌食物清單，減肥大助攻！少吃、多運動都不見體重下降，你有想過肥胖是因為「體質差異」吃錯食物而造成的嗎？了解自己的體質更有助於減重瘦身，針對易胖體質所整理的瘦身保養方
2021-10-06
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擺脫藥物的奇蹟呼吸法：醫師娘嚴重鼻塞、一個月後竟變通暢！
擺脫藥物的奇蹟呼吸法：醫師娘嚴重鼻塞、一個月後竟變通暢！只要好好的重新練習呼吸，找回人原本就會的自然、適量呼吸，不論是呼吸道病變或自律神經失調，都可以獲得重生，甚至不再終身與藥為伍。
2021-10-01
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日本腦中風權威自己逆轉三高，半年瘦10公斤3個絕活公開！
日本腦中風權威自己逆轉三高，半年瘦10公斤3個絕活公開！維持適當的體重，避免血壓、血脂、血糖等重要指標出現異常，日本腦神經科學專家因為擔心罹患腦中風，一念之下，半年內瘦下10kg，一起來看看他如何做到的吧！
2021-09-27
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牙齒有缺損？牙科醫：放著不管？！缺齒問題將找上門！微整牙選擇多，挽救牙齒功能還能重拾自信
牙齒有缺損？牙科醫：放著不管？！缺齒問題將找上門！微整牙選擇多，挽救牙齒功能還能重拾自信你知道牙齒會因為很多原因造成缺損嗎？像是喜歡咀嚼冰塊或堅硬的食物，或是因為跌倒之類的生活意外，如果又正好喜歡吃酸性食品和飲料，長久以來也會侵蝕牙齒。
2021-09-24
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喝可樂竟可溶解胃結石！4種原因可能吃出「胃糞石」
喝可樂竟可溶解胃結石！4種原因可能吃出「胃糞石」一名80多歲老翁平時愛吃柿子，但因為牙口不佳，總是沒咬幾口便吞入肚中，沒想到長期以往，胃中竟出現一顆5公分的大結石。
2021-09-03
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師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色
師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色日本國立新潟大學醫科畢業的莊靜芬，退休之前是小兒科醫師，也是「風車生活女性健康管理機構」負責人，致力於推廣健康生活的理念。輕盈的好心情，是她駐顏有術的秘訣。
2021-08-31
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在家防疫，正是戒菸好時機！ 7成戒菸者屢戰屢敗 戒菸關鍵差在「這一步」
在家防疫，正是戒菸好時機！ 7成戒菸者屢戰屢敗 戒菸關鍵差在「這一步」
2021-08-25
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