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公費流感藥物放寬延長至11/15！7類人免快篩也能用藥？資格一次看
公費流感藥物放寬延長至11/15！7類人免快篩也能用藥？資格一次看疾管署擴大公費流感抗病毒藥措施延長至11/15！包含學生、照護者等7類族群，有類流感症狀經醫師評估免快篩即可開藥，發病48小時內服用效益最佳。
2026-10-22
早晚溫差大狂打噴嚏！中醫4招抗敏防寒，1杯潤肺燉梨飲改善霜降乾咳
早晚溫差大狂打噴嚏！中醫4招抗敏防寒，1杯潤肺燉梨飲改善霜降乾咳霜降是秋冬轉換重要節氣，溫差大且秋燥未盡，易引發咳嗽與過敏。中醫建議依體質採「潤」法調養，如百合燉梨，並注意早晚保暖與穴道按壓，助身體安度換季。
2026-10-22
45％失智可預防！聽力差、空污傷腦，WHO新指南推6招護腦技巧
45％失智可預防！聽力差、空污傷腦，WHO新指南推6招護腦技巧世衛最新失智防護指南打破迷思：遠離空污、及早矯正聽力與控膽固醇，並堅持零酒精！落實規律運動、地中海飲食與充足睡眠等6大技巧，今天起為大腦存下健康老本。
2026-10-22
持續運動者死亡風險低近4成！運動新手輕鬆入門的3個小改變
持續運動者死亡風險低近4成！運動新手輕鬆入門的3個小改變研究指出長期規律運動能降低近4成死亡率，即使中老年才開始也不嫌晚！掌握快走等中等強度運動與說話測試，每週累積150分鐘，循序漸進找回心血管健康。
2026-10-22
A流症狀有哪些？A流潛伏期、就醫警訊與感冒差異
A流症狀有哪些？A流潛伏期、就醫警訊與感冒差異疾管署指出，A型流感典型A流症狀為高燒、頭痛、肌肉痠痛與疲倦，病程約1至2週。發病48小時內用抗病毒藥效果最佳，未用退燒藥退燒滿24小時再復工；嘴唇發紫須急診。
2026-10-21
乳癌治療滿5年就能畢業？54歲婦追蹤發現肺轉移　醫提醒：荷爾蒙陽性乳癌仍有長期復發風險
乳癌治療滿5年就能畢業？54歲婦追蹤發現肺轉移　醫提醒：荷爾蒙陽性乳癌仍有長期復發風險部分淋巴結沒有轉移的患者，仍可能因其他高風險特徵，需要考慮更積極的術後治療；相反地，也不是所有荷爾蒙陽性乳癌患者，都需要增加新藥治療。
2026-10-21
爬樓梯膝蓋痛是大腿無力？教練教「椅子深蹲」練股四頭肌防跌護膝
爬樓梯膝蓋痛是大腿無力？教練教「椅子深蹲」練股四頭肌防跌護膝爬樓梯膝蓋痛多與大腿肌力不足及關節過度鎖死有關。健身教練古沂令親授安全「椅子深蹲法」，掌握足底踩穩、膝蓋不內扣等原則，在家輕鬆鍛鍊股四頭肌，穩固關節並有效防跌！
2026-10-21
深蹲為什麼被譽為動作之王？正確深蹲姿勢、好處與一日訓練量
深蹲為什麼被譽為動作之王？正確深蹲姿勢、好處與一日訓練量深蹲膝蓋到底能不能過腳尖？認識深蹲常見內扣與腰痛代償自救法，提供30秒腳踝活動度快篩與逆深蹲退階處方，膝蓋不舒服也能無痛啟動大腿肌力！
2026-10-21
胸口灼熱不一定是胃食道逆流！醫師提醒3種問題容易搞混
胸口灼熱不一定是胃食道逆流！醫師提醒3種問題容易搞混胸口灼熱火燒心不只是胃食道逆流！美國專家解析膽結石、胃潰瘍與心絞痛的症狀差異，並提供6大急診送醫警訊與看診指南。
2026-10-20
流汗皮膚癢怎麼辦？擦什麼藥？汗疹蕁麻疹快篩、藥膏與防癢指南
流汗皮膚癢怎麼辦？擦什麼藥？汗疹蕁麻疹快篩、藥膏與防癢指南一出汗全身刺痛發癢？早安健康帶你了解30秒快篩汗疹、膽鹼性蕁麻疹與濕疹！解析氧化鋅、弱效類固醇與抗組織胺選用時機，運動防癢守則全收錄！
2026-10-20